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 26歳です。  私も20歳過ぎてからお酒を飲んで、   …
 私も毎日死ねばいいのにとか、死んでくれないかなぁとか言われ …
 食事療法については先生から何か言われていませんか? 運動が …
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3 経験のない部署に異動になり、気が重い毎日です
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7 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
8 両親の金の無心について悩んでいます
9 親から自分を否定されるほど怒られ、生きる気力もなくなってきました
10 バイト先のおばさんの対応に辛くなっています
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



親から自分を否定されるほど怒られ、生きる気力もなくなってきました

 私は今、中学2年生です。

 今私は悩みを抱えています。

 まずひとつは親との関係です。私はなぜかわからないのですが部屋が散らかってしまったのです。いくらなんでも、と思い少しずつ片付けていた時、親が見つかって怒られました。
 怒られて当然だと思っていましたが、事実と食い違っていた事を言われたので「それは違う」と言いました。

 親からは口答えと受け取られ、毎回怒られている時に、

 「そんなこといって嘘でしょ!?」
 「どうしてあんたはそんなになったの!?」
 「あんたはダメな子だ」
 「どうしてお姉ちゃんの様にならないの」

 と自分を否定されるような事を毎日言われています。そして、一緒に住んでいる祖母には、

 「お母さんがかわいそうだ・・」
 「どうしてあんたはそんななの・・」

 と泣かれる日々です。

 私はどうすればいいのかわからなくなり、やる気どころか生きる気がないです。

 たとえば車とぶつかりそうになれば、「まぁ死んでもいいか」とよく思うようになってしまいました。

 どうすればいいでしょう。気味悪いこと言ってすいません。
掲載日:2007-09-23






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 ぼくはそれ以上に最低な母親ですよ

 例えばあまりお腹が減っていない時ってありますよね? そして手をつけてもう食べれないと言って怒られ食べないなら言えと言われたので言ったら一生飯食うなと言われました。言ってることがおかしいと思います。
 一体どうすればいいんだよ。

 あと友達がいるのにいないと言われます。自分は仲良い友達は2人しかいないくせに。
 俺は最大の親友1人 普通に仲良い友達は6人います

 もう家出したいです。

 友達に相談された時にこんな事があったんだよーどう思うと言われますがそんなことで相談するの? そんなのウチでは毎日あるよというくらいです

 長文失礼

 2017-06-22



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  11
 いま、まさにその真っ只中です。
 無理をしないで、休む!
 寝る!
 脳は良い眠りにつくと、イヤな出来事を整理して、頭の中から消し去ってくれる!

 と、カイロプラクティックの先生が、話してくれました。それを信じて、

 ひたすら寝ました。本当にそうなりました。

 でも、会社に行けば同じ繰返し、休むことにしました。そこから、遠ざかる事も、時には必要。

 2017-08-16



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  6
 自分も同じようなことがありました。けど、自分の価値は自分です決めるものです!誰かに左右されるものじゃないですよ

 2017-10-06



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 親父が最低ですね

 勉強嫌いな自分にガチ切れし、ゲームを捨てろなど意味分からんこと言い出し、10時間勉強して、暗記した所を寝る前に言えなど暴言を吐いてきます。

 泣きそうです。

 2017-10-26



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 可愛そう…
 私も、現在中2です。
 今日怒られました笑

 2017-12-01





こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  6
 私はそれ以上に最低な母親がいます。

 お酒が大好きでお酒を飲むと飲んだくれてずっと説教され、なんにも言ってないのに自分で納得して家を出ていきます。

 酒を飲んでいない時は人の言うこと片っ端から否定されてもう散々です。

 他人の悪口すぐ言うし、とにかく上から目線です。

 母親は仲のいい友達が少なく、ママ友で食事会無いの?って言ってもあんた達がいるから行けないと言われます。もう私も高校生なのに……。

 毎日毎日母親をなだめてる父親が可哀想に思います。もう父親と出ていきたい。

 だからあなたの言ってることすごく納得する部分もありました。自分に自信を持って強く一緒に生きて行きましょう。

 2018-01-02



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  14 「参考になった」に投票する Click!  6
 私もやってもいないことで怒られることがよくあります。
 どうやって信じてもらえばいいか全く分かりません。

 それにいつも親の子供時代と自分の子供時代を比べられますが
 比べる意味が分かりません。

 早く大人になりたいとますます思う出来事でした。

 2018-01-06



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  7
 毎日同じような体験をしています。

 事実と異なるから反論し続けたら痣が出来るくらい殴られ続けなければならないです。

 出ていきたいですが、見つかったら付き合っている相手や友人の場合なにするか分からないような親なので逃げれません。

 正直、なんで産んだのか分からない
 この世の悪夢をすべて見せるために産んだのかと思うくらい毎日が辛い…

 誰もいないところで永遠に眠りたいです。

 2018-01-17



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  6
 私は最近親に怒られてばっかで
 話すことも少なくなりました

 いつもなら学校の話しとか聞いてくれるんですが最近は親は仕事の話しとか弟のサッカーのことかばっかです

 このまえは高校の入試でしたが
 入試の話は聞いてくれまんでした

 2018-02-23



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  6
 ある日、宿題を終えて、おやつを食べようとしたら、18時だったので、当然親に怒られました。

 どうしても食べたくて、でも食べられなかったので、悔しく、イライラしておこづかいで買ったおやつの一部を粉々にしました。

 後日、親にバレて、こっぴどく怒られました。それ以降、親に無視され、自分はできることが少なく、今まで手伝ってもらって生きてきました。

 ですが、何も手伝ってもらえず、生きていたくありません。一刻も早く死にたいですが、死ぬ勇気がありません。助けて下さい

 2018-02-24



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リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

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 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

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