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休息の長すぎるは、苦痛なり。 (ホメロス)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 自分のことが嫌いです

 私は、面倒な人間だと思います。いつもまわりから愛されているか確認しようとしてしまいます。

 友達からもいい子だと思われたくて、八方美人に接している感じがします。先生にも認められたくて、すべてを犠牲にして勉強していい成績をとっています。だから、まわりからは何でもできる子、と見られています。

 でも、本当は苦しくて仕方がないんです。でも、苦しいからって今さらやめられない状態です。

 そんな性格だから失敗するのも怖くて、何でも確認してからでないとできません。一人で何かするのも不安で仕方がありません。そして過剰に人からの愛を求めるのです。

 そんな自分のすべてに嫌気が差しています。できることなら、この世から消えてなくなってしまいたい。私はこうして一生一人で苦しまなくてはいけないのでしょうか。
掲載日:2012-07-06



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同じような経験がある
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気持ちはよくわかる
  11人
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  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
すごく頑張っている人だと思う
  3人
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同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  4人




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5 件のコメントがあります。



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こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  14 「参考になった」に投票する Click!  11
 ひとつアドバイスをします。
 自分で自信をつける努力をしてみてください。
 自分で判断し、行動し、その成果を自分自身で認めてあげてください。
 自分にはこれだけの実力があるのだ、という点に目を向けてください。

 貴方はかなり細かい部分まで自己分析ができている人のようです。
 その分析力を自分の実績に向けてみてください。
 そのためには一度でも立ち止まって、落ち着いた気持ちで振り返るということも大切だと思います。

 2012-07-06
応援者: 641slash2  さん
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
 ありがとうございます。私の問題に一緒に向き合ってくださる人がいて嬉しかったです。




応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  13
 思春期真っ只中は、もう一人の自分が登場して、自分を客観的に見つめる事が出来るようになる大事な時期です。
 誰でもそういう時期が来て、大体自分が大嫌いになる。自分が自分であることを知る時期ですから戸惑いも当たり前です。

 万人から好かれることは100%無理です。いい人をやっかむ人がいるからです。どんなにいい人も、70%好かれて30%くらい嫌われてるものです。

 嫌ってる人からも好かれようとするとことん無駄な努力をしたり、イライラしたり、なんか泣けたり…そういう時期です。

 失敗は今のうちに沢山したほうがいい。失敗して、アフターフォローを学ぶ。デキる人ほど、フォローが上手いし、悩める人の立ち場に立てるし、心に寄り添える。死ぬより死ぬほど恥ずかしい失敗のほうがうんとあなたが魅力的になる。こんな自分が大好きでしょうがなくなる時期がちゃんと来るからね。

 安心して大丈夫。あなたはちゃんと愛されてる。

 2012-07-09
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
 自分だけではないのだと知って安心しました。

 何でも100か0かという考えしかできないのを、ゆっくり、少しずつ改めていけたらなと思えるようになりました。

 最後の一文を読んで、涙が出ました。
 温かいコメント、本当にありがとうございました。




こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  15 「参考になった」に投票する Click!  11
 誰しも自分の事が嫌いな時ってあると思います。
 消えたいと思うことも・・・。

 動機はどうあれ「八方美人になったり、いい成績をとったり、確認するから失敗は少ない」など結果はいい方向に出てるじゃありませんか。

 でも苦しいということは、「無理」をしてるんでしょう。

 自分のしたいこと、したくないことを紙に書いてみるのはどうでしょう。
 そして「愛して欲しい!!」など心のままを・・。
 意外とすっきりしますよ。

 プチお勧めは、ぬいぐるみ「コリラックマ」を抱くと癒されます。(肌触り、かわいい顔などで)

 2012-07-11
応援者: にゃーこ  さん
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
 そうなんです、結果だけ見るとよい方向に向かっている、だから誰もこの苦しさを理解してくれないんです…。

 でも、いい結果に向かっているではないか、と考えることもできるんだ、と少し楽になった気がします。

 教えていただいた対処法、少しずつ実践しようと思います。

 ありがとうございました。




同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  10
 私も同じような事を思います。
 自分が嫌いすぎて死にたいと悩んでいます。

 2012-07-11
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
 同じように思っている人はほかにもたくさんいるのですね。

 今は本当に辛いですよね。
 でも、死んで楽になるかどうかだって、実はわからないと思うんです。

 だから、一緒に頑張りましょう。
 逃げるのではなくてきちんと自分と向き合って、自分を好きになれるまで待ちましょう。

 コメント、ありがとうございます。




応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  14 「参考になった」に投票する Click!  12
 ある精神科の先生の言葉ですが、「愛されたい」という希求は、それはそれは大きなもので、小さな子供のうちから、年をとってもず〜っと、その思いは強く残るそうです。

 その満たされない「愛されたい」欲求を、何かを「愛する」ことで埋め合わせをしていくことは可能なのではないか、私はそんな風に思っています。

 猫とか犬とか世話をしなければならない生き物…あるいは愛情・熱意を注ぐ趣味や仕事、などなど、自分から積極的に愛情を注いでいくうちに、満たされない思いが昇華されるんじゃないかな…

 あまり気に病まず、一人称の自分を大切にしてください。

 2012-07-16
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
自分が他者を愛すること…私にとってはとても新しい考えでした。
たくさんの人を愛していきたいなと思えました。

ありがとうございました。







 応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。




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