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夢を実現させるには、まず夢を見なければならない。 (ハンス・セリエ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 自分が壊れていくのがわかります

　最近､私は自分が壊れていくのがわかるんです｡

　人の視線が怖かったり｡自信が出なくなったり､急に泣き出したり｡

　ちゃんと笑えるのに…笑ってるなかに穴みたいなのが空いている感じがあるんです｡
掲載日：2007-02-19


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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  3人
負けないでほしい
  8人
とても心配
  4人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  2人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人




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17 件のコメントがあります。

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応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  12 「参考になった」に投票する　Click!  12
　今迄の、一定の環境に置かれた状態と違う「自分」に無意識に気づき始めたりして、それが理想の自分像と違う場合、ショックを受けると思います。また、周囲の受け入れ方が、自分の認識と違った場合など。

　私もありました。今後いろいろなケースの「自分」を経験されるのかも、と思っています。そうして自然と自分なりの信念を生んでいくものなんだと、自分なりに感じています。こうだという感覚の崩壊も、そして新たな形成もあり、それは個人差があると思います。そして何を必要としているとか、こうしたいとかこうしたら気分がいいとかは、自分なりに気づき感じていくものなんだと思いますよ。

　2007-02-21



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  20 「参考になった」に投票する　Click!  12
　「壊れていく自分」に気がついたとき、正直怖かったです。先が見えなくて、八方塞がりな気持ちでした。誰かに助けて欲しくて「少し休んでいいよ」と言って欲しくて、身近な人に話しをしてみて、結局欲しい言葉が得られなくてまた悲しい思いをしたり・・・

　でも、「助けてほしい」という気持ちだけは、ずっと消えず自ら心療内科の門をくぐりました。すぐに何でも解決、というわけにはいきませんでしたが、自分の辛い気持ちを前向きに認めてあげること、自分の「軸」たてなおすことそのきっかけになりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　今、気持ちがしっくりこない気持ち悪さ、きっとあるんだろうな、と思いました。

　あなたが辛くないペース、方法で向き合っていくのがきっと一番なのだと思います。

　2007-02-25



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  13 「参考になった」に投票する　Click!  6
　私も、最近何事にもやる気がしなかったり、急に泣き出したり…友達と話して笑っても心から笑っている感じがしないのです。

　辛いケド、マイペースに今を乗り越えましょう！

　2007-02-25



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  11 「参考になった」に投票する　Click!  3
　僕は中学の時からみなさんと同じようなことがあります。
　それは三ヶ月に一回ぐらいのペースでやってくるのです。

　普段は人前でおちゃらけたり、よく喋る僕なのですが、その時の症状としては、急に人と喋るのが怖くなる、ネガティブになる、おどおどしてしまう、人の声がききとりずらい、声がはっきりでない、とても内気な性格になってしまいます。

　おそらくストレスのたまりすぎで、自分が壊れてしまっていると、わかるのですが改善の仕方が僕にはわかりません。でも、しばらくしたら治るのです。

　でも治るまでがとても長く感じます。なにか解決策はないでしょうか？

　みなさんも同じ症状がありますでしょうか？

　2015-05-08



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  4
　私も壊れていってます。

　2016-01-25





こんな経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  10 「参考になった」に投票する　Click!  6
　１０年前に自分が壊れていくのがわかりました。

　ジグソーパズルが剥がれていくよーな……心療内科に受診。友人の勧めでした。

　今　又　壊れていくのがわかります。今回は　原因がしっかりわかっているので。。

　でも　どーしょーもなくて。頭痛がでてきてます。葛藤しているんでしょうね。でも大丈夫です

　私は こんな私と一生付き合ってく覚悟みたいな物ができたから。だから貴方も大丈夫。私も　そーだから(^.^)

　2016-02-20



こんな経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  4
　初めまして、自分のことですが　失言が多すぎると思います。常に黙っているのですが、しゃべると失言の繰り返しです。
　悩んでいます。

　2019-04-17



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☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
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☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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