自分が壊れていくのがわかります--[ストレスケア・コム]

こんなふうに感じました

力を抜けることを、探せませんか
負けないって思うことも大切ですが、負けたっていいんじゃない？
頑張りすぎないで。

　2020-03-13

同じような経験があります

　私もあなたと同じような感じです｡
　学校で友達もいない､ずっと独りです｡淋しいのを紛らわせるために笑うのに涙が出てたり･･･｡人に会うのが怖くて､学校の前日から歯が痛くなったり､でも親には心配かけたくなくて大丈夫だよって言う｡

　綺麗事に聞こえるかも知れません｡でもこれだけは聴いて欲しいです｡
　あなたのその想いを誰にも言えないのなら､私やここに伝えてください｡あなたの味方はいます。どうか独りで戦わないで下さい｡無理しないで下さい｡

　2020-07-05

同じような経験があります

　私も、そうゆう状態に陥ったことがあります。

　気分が憂鬱になり、なぜだか、急に寂しくなって、悲しくなってしまったり、自分が何のために生きてるのか、わからなくなってしまったり。

　もう、何もかも、どうでもいい…先のこと考えたくない。そんなふうに、ふさぎこんでた時がありました。

　何か、きっかけがあって、そうゆうふうになったんだと思いますが、何がきっかけで、そんなふうになったのかは、覚えてませんが、自分が受け入れられないようなことが起きた時、誰かから、嫌な情報を耳にした時だったと思います。

　あなたは、最近何か嫌な出来事がありましたか？

　あまり無理をせず、自分の思うように、気持ちがラクになるように、気分転換をしてみてはどうでしょうか？

　天気のいい日に、窓から、青空を眺めて見るとか、お庭に花を植えて眺めてみるとか、緑の中を散歩してみるとか・・・自然の力で癒されますよ。

　2007-02-19

こうしたらどうでしょうか

　私も、最近自分が壊れていっているような気がします。前は考えてもみなかったような不安な気持ちにおそわれたりします。

　苦しいですけど、何とか、自分をコントロールしなきゃと思っています。そう思っていないと、よけいに怖いので。

　2007-02-19

★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。

★ ありがとうございました。

同じような経験があります

　私はとにかくもがきました。落ちるとこまで落ちました。あとは、はいあがるしかないから、、、実はこれ、知り合いの人が同じ経験をして自分はそうしたって教えてくれたので、私もやってみました。

　精神系の病院や、知り合いにいろいろ話してみたり、とにかくなんでも自分の救いになるような気がするものを探して、やってみては？

　私はそうしました。道のりは長かったけど、もっと長い人だっている。そう考えました。

　もしかしたら、人の助けを必要としてるときかもしれないので、いろんな人に打ち明けてみたらどうですか？　いろんなものを一人で背負ってるのかも。私はそうでした。

　がんばってください。

　2007-02-21

★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
　（ご相談者が「非公開」を希望されているためコメントは表示されません）

★ ありがとうございました。
★ 一緒に考えてくれる人がいてうれしかったです。