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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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何にも興味が持てず、疲れてきました

 初めまして。
 今回初めて投稿します。

 私は子供の頃から何をやっても「つまらない」「退屈」「こんなもんか」と人にも趣味にも何にも興味が持てず、周りが何か楽しそうに騒いでいるとイライラしてつい無視したり距離を置いてしまいます。

 それがきっかけで常に「こっちは生きてたって楽しくないのに何楽しそうにしてるんだ」「こっちは死ぬのも面倒で嫌だから仕方なく生きてるようなもんなのに」と思って何にも興味が持てなくなり、仕事もただ「言われたこと言われたとおりやればいい」と思い、恋愛も友達も全くやったことがないまま生きてきてそれでいいやと思っていたのですが、最近それすらも疲れてきました。

 死にたくないから生きてる、でも死んだように生きていくのも嫌になったらどうすればいいのか分からなくなっています。

 もしアドバイスあったら教えていただけないでしょうか?
掲載日:2010-11-01






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同じような経験がある
  204人
気持ちはよくわかる
  90人
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  29人
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  12人
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同じ状況なら私も悩むと思う
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同じ状況なら私も不安になると思う
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5 件のコメントがあります。



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こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  9
 今25歳です。大学までの大半を私もどこか無感動、抑圧してすごしてました(親の過干渉が影響かも)。
 対人関係も挫折の連続で慢性的に自信をなくし、人が楽しそうにしていると劣等感を持ったりしました。

 あなたは昔から人に無関心ということですね。何か思いあたる原因はありますか?

 月並みだけど、自分が楽しもうという姿勢でいないと楽しめるものも楽しめないです。

 私は就職してお金もできてからは好きな物は親の許可をとらず我慢せず買う、たくさん出かける、合わない人と話す、いろいろしました。
 自分と正反対で騒いでる人も、いろいろ苦労を隠して明るく振る舞っていたりすることを実感として理解しました。

 行動した結果、達成感や新しい発見があり、充実につながると思います。最初はそんな自分を白々しく感じても。

 どうしても悩んでしまうなら深い問題があるかもしれないので、カウンセラーを頼るのも手です。

 2010-11-01



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  9
 私も、現在進行形で、周りが楽しそう(+アクティブ、賑やか、等々)そういう光景を見ると、苛々してしまいます。

 自分が石橋を叩いて渡るどころか、叩きすぎて割ってしまうような人間だからか、思い立ったらすぐ行動とか、直感で行動する人に…嫉妬して…冷めた態度をとってしまいます。

 殆どの物事に対して、頭の中で、予め先行きを予想して(最悪の事態を予想をする事が多々)…そんなもんだから、十中八九の物事が想定内で「こんなもんか」と。滅多に感動しないんですよね。
 私は傷付くのが嫌でこういう、冷めた性格と言いますか、癖が身に付いてしまったのですが…。

 私は、自分の予想よりも結果がマシだったら、切り捨てるんじゃなくて、受け入れようとは思ってます、難しいですけど…。

 私も手探り段階なのでアドバイスらしいアドバイスは出来なくてすみません。

 2010-11-02



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  6
 楽しそうにしている人がうらやましく思えて、イライラしているんじゃないでしょうか?

 相談者さんもそこに入ってみたらどうでしょうか?
 きっと楽しいですよ!

 合わなかったら、でたらいいのですから。

 2010-11-03



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  7
 「何にも興味がもてない」のに「周りが楽しそうにしているといらいらする」のですね。

 それは、「自分もみんなと一緒に楽しむことがあればいいのに」ということではないのでしょうか。そうなら「誰かと関わる喜びを感じたい」ということに興味や関心があるということにならないでしょうか。

 とっても普通の当たり前の感情ですよ。何かの行動をおこすことも素敵ですが、「なんで何も興味がもてないのにこんなにイライラすんだろう」と自分の中を見つめてみると、近道が見つかったりするかもしれません。

 2010-11-04



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  6
 興味のある事をする事が趣味だと思いますよ。

 ご自分の関心事が何か、まだ見えてこないのかもしれませんね。
 世界はとてつもなく広いものです。与えられることがつまらないのであれば、自ら探してみてください。

 大きな喜びは、自分自身でしか作れないものだと私は思います。

 2010-11-16





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

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親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
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リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


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気分転換をする

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休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

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避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

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