過去にしてしまった数々の失敗が、常に頭の中にあります。当時はそれを失敗とまで考えていなかったのに、思い出してはキモイキモイキモイ…と思ってしまいます。

　思うだけでなく、自己暗示のようにキモイキモイキモイ…と呟いては葛藤しています。
　そんなことをしなければいい、と思われるかもしれませんが、当時の自分を思い出して自己嫌悪して無意識に口をついて出ています。

　コンプレックスの塊で自意識過剰、被害妄想が激しいだけだと思います。
　最近は、失敗したわけでもないのに「あれは失敗だった。してはいけなかった。気持ち悪い」と思ってしまいます。
　自分の行動すべてに自信がありません。

　幼稚園以来、常に周りから浮いて嫌われていたため、自信が持てないのだと思います。
　目上の人とは会話できるのですが、同年代とは上手く会話できず、それがまた自己嫌悪になり、キモイ…となります。

　どうすれば、自己嫌悪をあまりしないようになるのでしょうか？

　支離滅裂な文章になりましたが、それでもアドバイスなどをしていただけるとありがたいです。
　よろしくお願いします。