今回の原発・地震で外国人の同僚達が母国へ帰国してしまい、いつもの２・３倍の仕事量をしなくてはいけませんでした。

　私はストレス・疲れを貯めやすい方で（過去には鬱の経験もあります。）それでもこの1ヶ月残業しながら休みを削りながらがんばってきました。

　今週やっと外国人の同僚達が帰国するとの一報が届きましたが、私の心の中は怒りとストレスと疲れでいっぱいです。どのように接したらいいかもわかりません。また、信頼していたこともあり裏切られた感もぬぐえません。

　どうしたらいいでしょうか？