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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



自分を理解してもらえないと思うのは自己中心的でしょうか?

 いつも姉妹のように慕ってる大切な幼馴染がどうでもよくなる自分がいて、

 趣味が合って仲良くなった大切な友達が信じれなくて、

 好きで自ら望んだことは、いつの間にかただの苦痛になっている自分に気づいて、

 楽しくてしょうがなかったそれは面倒くさく、嫌がっている自分が信じれなくて、

 現実をちゃんと生きなければと思って、
 楽しかった過去にすがりついていると分かっているけど、
 今を進まなきゃいけないのに、過去が信じれなくなって、

 ドラマ、小説、漫画、ドキュメンタリーが偽物のように見えてきて、

 考えることをやめたように、『もう、何もかも狂ってしまえ』と思い、

 放棄したようにその流れに身を任せているだけで、

 「いつも悩みとかなさそうでいいなぁ」なんて言われても、

 私はいつでも楽観的なわけじゃないのに、
 悲観的にだってなるのに、

 「理解してもらえない」とわがままを言うのは自己中心的なのでしょうか?
掲載日:2009-07-05






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73 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  18人
気持ちはよくわかる
  15人
つらいだろうなと思う
  7人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  6人
できることなら支えてあげたい
  2人
応援してあげたいと思った
  6人
無理をしないでほしいと思う
  5人
大丈夫だよと言ってあげたい
  9人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  1人




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3 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 かなり混乱されているようですね?

 現実感がなくすべてが嘘のように感じてしまっている、そんな感じなのでしょうか?
 幼なじみの方を信じられなくなったり、嫌がってしまったりするのには、どこかに物事に現実味がないように感じている部分があるように感じます。
 もしかすると毎日を過ごすだけでも苦痛に感じるところがあるのではないかとさえ感じてしまいます。

 こういう感覚はなかなか人には理解してもらえにくいところがあると思います。

 けれどもご自身は「悩む」レベルを超えて「苦しい」とさえ感じているのではないかと思います。
 それを「理解してほしい」と言葉にしてしまうことは自己中心的なこととは違うと思います。我が儘でさえないと私は思います。

 一度、心療内科をお訪ねになってみませんか?
 今の心の状態は休息を必要としていると思います。

 2009-07-05
応援者: yukikunn  さん
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
 (ご相談者が「非公開」を希望されているためコメントは表示されません)



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 もう本当に「どうにでもなれ」と思うときってありますよね。辛くて、辛くて。
 そんな気持ちよーくわかります。

 悩んでいるのに、そんなことを言われたら辛いですよね。
 誰にだって悩みはあると思います。だから、あなたが「私だって悩みがある」と理解してもらおうとするのは、わがままでも自己中心的でもないと思います。

 でもつらいことを乗り越えたら、逃げなかったらきっといいことが訪れます。
 辛い時は思いっきり泣いてください。
 辛い思いを誰かに話してみるのもいいかもしれません。

 がんばりすぎないでください^^
 応援してます。

 2009-07-19



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 あなたはきっと心がとてもとても疲れている気がします。
 そしてあなたは自己中心的ではないと思います。

 私もよく「楽観的で羨ましい」と言われ傷ついた事がありますが、実は楽観的に見られるというのは人前で自分の辛さ苦しさを自然と見せていない人だということに最近気がつきました。
 あたかも自分は苦しいんだと見せ付けている人に比べ、普通に生活しているつもりでも、実は心は苦しんでいる人の方が本当は明るく心優しいゆえ苦しいのだと思います。

 もし時間がとれたら一人旅はおすすめです。自然のあるところ、もしくは思い切って海外に行くとか、動物園もおすすめです。
 少し気持ちに変化でると思います。

 2009-09-04





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

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世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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リラクセーション

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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
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