ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





行き詰ったときには、何か別のことをしてみると、休息以上とはいかなくても、同じくらい効果がある。 (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 <最近の応援・ご回答>

 自分は、今がその時です😊 …
 私も同じ経験をし、同業他社に転職しました。  私のポ …
 ある日、宿題を終えて、おやつを食べようとしたら、18時だっ …
 勉強で馬鹿にされて腹が立ちました  自分から距離を置いて …
 私も小学生のときに夜中に親がやっていて 眠れませんでした …


 <最近のご相談>

親が話を聞いてくれなくなりました (2/24) New!
ずっと一緒だった親友が引っ越すことになりました (2/23) New!
血の繋がっていない兄から告白されました (2/22) New!
不登校の妹にどうしてあげればいいかわかりません (2/21) New!
イケメンの先生に恋をしています (2/20) New!


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(一般)

1 両親の行為を見てしまいました
2 仕事中に私語が多い人にイライラします
3 朝になるとゆううつと不安に襲われます
4 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
5 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
6 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
7 結婚している先生を好きになってしまいました
8 長女として我慢ばかりさせられ、親にも妹たちにもいい感情がもてません
9 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
10 仕事ができないといじめられる雰囲気です
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



なかなか仕事に慣れず、失敗を繰り返してしまいます

 約3ヶ月ほど、食品製造の仕事をしています。

 その仕事はスピードと正確さを要求される仕事で、なかなかうまくいかず、同じような失敗を繰り返したり、自分では気をつけているつもりなのに、注意力が散漫になっていたり、覚えた事を忘れたりする事があってつらいです。

 仕事に行くのがつらくて、いつもしんどいです。
 どうすれば変われると思いますか?
掲載日:2008-03-09






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



163 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  39人
気持ちはよくわかる
  24人
つらいだろうなと思う
  20人
応援してあげたいと思った
  15人
大丈夫だよと言ってあげたい
  12人
頑張ってほしい
  7人
くじけないでほしい
  9人
すごく頑張っている人だと思う
  16人
同じ状況なら私も悩むと思う
  12人
あきらめないでほしい
  9人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

6 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
相談者の方、お仕事お疲れ様です。

個人的に同じ経験をしているので状況は分ります。
相談者さんの持っている能力と違うものを求められていると
思うので、もうしばらく仕事をお続けになり、検討されて
転職も考えられた方が良いと思います。

諸事情等あり、転職は大変な事ですが、経験から述べさせていただくと、ご自身もおつらい状況であれば、
何らかの形で貴職から離れることになるのではないかと思います。

相談者さんは価値がある方なので、落ち込まないで下さい。
必ず相性のいい仕事に就く事ができると思います。
相談者さんを応援しています。




 2008-03-09



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  8
 私も牛丼屋のバイトでかなりつらい思いをしました。

 スピードと質を同時に求められるとつらいですよね・・・・。私もつらくてやめてしまいました。

 けれどそれまでに私がやったのは、

・メモを取る(ノートを作る)
・先輩に聞いてみる
・まずはスピードではなく、質(正確さ)を重視する
・その日の目標を立てる(今日は○○を間違えない)
 などです。

 つらいでしょうが、店の人に悪意がないならば、厳しいのは期待の裏返しだと思ってみるといいと思います。

 2008-03-09



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  4
 自分では気をつけているつもりでも、なかなかうまくいかない時もあると思います。でも、もう少し視野を広げてみてはいかがでしょうか?

 ずっと集中力を継続するのは、むずかしいと思うので、短期集中で正確な仕事ができるように、がんばってみたり、おうちでシュミレーションしてみたりとかもいいかと思います。

 「しんどい」と感じてしまうのもわかりますが、慣れてしまうまでの問題だと思うので、がんばってください!

 2008-03-10



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  5
 私も今、同じ失敗を繰り返しています。何とか抜け出そうと模索してますか。何をやっても裏目に出てしまいます。

 休日の気分転換もしてますが、なかなか・・・

 周りとも馴染めなくなってきました。

 2008-03-10



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  5
 「好きでミスしてるんじゃないんだから」って思う。
 ちょっとしたことであまり謝らないほうがいいよ。それにつけ込んで意地悪する人もいるから。

 仕事に慣れたら、あとは自分のものだから、それまではがんばってほしいです。
 陰口や文句いう人は無視していいよ。

 2008-03-21





感想です 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  5
 相談者さんのような後輩を持つ者です。

 ミスをしたとしても、勇気を出して、わからないことはきちんと聞いて下さい。

 それでも、ミスが減らない場合は、ほかの仕事を考えてみてもいいと思います。仕事なんて、山ほどありますから。

 2008-05-12





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

   しず さん
   kazumi114 さん

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   ローマ さん
   しず さん

年間Best 詳しくは Click!

2017年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2016年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2015年

 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★











 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。
PICKUP
みんなのストレス解消法

(約700件)


大好きなぬいぐるみに話しかける …
10代 女性

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)





ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.