階段の上り下りが怖くて、手すりか壁が近くにないとかなり怖く感じます。

　本当に幼い頃はそうでもなかった気がするのですが、小学校の３年生くらいから自分が階段にストレスを感じていることに気が付いたのを覚えています。

　具体的な例をあげると、
「自分の意思に関係なく、いきなり足が一歩(または下りの際にはソコから飛ぼうとする)抜かしをしようとする」
「段差が急に捉えにくくなる(視覚的に分からなくなる)」
などです。

　どちらの場合も、落ちそうになったりする為に、何も支えがないところでは怖くてかなりゆっくりでなければ歩けません。が、人に言うと変人扱いされるし、今は学生ですが、何より社会に出た時にそんな事は言っていられないと思います。

　何か解決法はないでしょうか・・・。
　また、半年前位にＡＤＤ（注意欠陥障害）の傾向を指摘されましたが、何か関係があるのでしょうか。。

　誰か分かる方が居たらアドバイスをお願いしたいです。