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われわれは現在だけを耐え忍べばよい。過去にも未来にも苦しむ必要はない。過去はもう存在しないし、未来はまだ存在していないのだから。 (アラン)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



出勤拒否症状が出てしまいます

 皆さんは出勤拒否症状が出てしまったとき、仕事どうしていますか? 
 休みますか? それとも頑張って行きますか?

 私は最近仕事を始め、1ヵ月たった頃から出勤拒否症状が、出てきてしまいました。

 夜は薬を飲んでもなかなか寝付けず朝になり、安定剤を飲んでも、泣いたりする感情は収まりますが。

 会社に対しての恐怖がとれず。みっともないですが、
『嫌だ、怖い、行けない。休む電話も入れれない』
 死にたい消えたい今すぐ。っとなって家から飛び出してしまい。今日は仕事を休んでしまいました。

 職場の皆さんは凄く良くしてくれてるのに申し訳ないです。同棲している彼氏から仕事頑張れ!!や、無理にでも出勤しないと!と言われる度消えてしまいたいと思ってしまいます。


再掲載日:2020-04-13    初回掲載日:2013-04-13



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10 件のコメントがあります。



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 それはつらいですね。

 誰でも会社に行きたくない時はあります。

 私は昔の会社で「適応障害」で1ケ月休職した事があります。同僚の言葉がきっかけで会社に足が向かなくなり、出勤途中に具合が悪くなって引き返したりが続き、休職を勧められました。
 傷病手当金があったので収入は途切れなかったです。

 ある日突然糸が切れたように会社に行くのが怖いと感じるのは誰でもあり得る事です。そんな時は口の固い友人や精神科、心療内科辺りで相談してみてください。

 2017-11-04



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  5
 今、真っ只中です。

 50歳オーバーですが、こんな気持ちになるとは、
 思ってもみなかったです。

 いろいろ情報お願いします。

 2017-11-06



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  9
 同じような経験どころか、同じ経験です…

 僕の場合鬱と診断され、退職し、他の障害が発見されました…
 そして、失業保険を申請に行き、300日もらい!去年の12月から出勤してますが、今度は別の鬱になり出勤したくないです!

 いろんな意味でプライベートが順調すぎて普通の仕事では、自分を発揮できないと思ってますし!そんな自分が、情けなくなってしまいました…
 どうすればいいのか…

 2018-02-20



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  11
 私もあります。私は、頑張って行きました。私は、超、軽度の知的障がいがあります。超、軽度だから企業に行こうと思えば行けるのですが、10年間、勤めた接客業は、去年、お店の都合で辞める事になりました。その後の仕事なんて知的障がいの私には、行ける所なんて限られています。家から近くの作業所に通っています。

 2013-04-13
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 私も同じような経験があります。成果が上がらず…

 計り知れないプレッシャーがのし掛かってきて毎日苦しかったです…(泣) 朝は毎日吐いてしまってましたし営業にも関わらず対人恐怖症にもなっていました。

 しかし休まず行っていました。会社の考えや人が大好きなので!

 今も頑張ってます! でも無理はしなくて良いと思います。自分に合った職業を探してみては?! 応援してます☆

 2013-04-13
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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  15
 拒否症状が出た時、私はひとまず、仕事が終わった後のご褒美を先に考えました。
 美味しいものを食べる、好きな音楽を聞く、好きなテレビを見る等。
 そのご褒美のために、ひとまず頑張ろうという方法で、1年頑張りました。

 それでも消えたい、死にたいと思った時は、母に電話をし、思いっきり泣いて吐き出しました。
 あなたに吐き出せる場所があれば、と思います。


 2013-04-14
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 無理しないで。仕事は休んでもいいんですよ。
 まずは、心が回復することを第一に考えてみてはいかがでしょう?

 2013-04-14
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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  13 「参考になった」に投票する Click!  13
 体の不自由な「おとたけさん」はご存知ですか?
 その方が、「肉体的なハンデも大変だが、精神面で病んでいる人も沢山おり苦しんでいる」とおっしゃっていました。

 なんと、優しい人なのかと思ったのと同時に心の病は、辛いものだと改めて感じました。

 そこで、提案!!
 心療内科へ行ってみて下さい。

 どこの病院も混んでいますが、良心的なところは、懇願すれば診てくれるはずです。

 立ち直るスタートが、「電話すること」ではないでしょうか。

 2013-04-15



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  11
 仕事は辛い事の方が多いですからね…。
 私も今の仕事できつい先輩がいます。行きたくないときもあります。

 どうして行きたくないのでしょうか?
 もし、人間関係なら「ああ、私の為に注意してくれているんだ」と考え方を変えてみては?
 ただ怒られてると取るか愛の鞭と取るか…切り替えて見るのです。

 それに…、その人の為に働いているわけじゃないですからね…。自分の生活がかかっているのですから。
 そうではないパートのオバサンには適当に相槌うってほっときましょう!(言い方悪くてすいません…)

 無理はしないで、会社の人に相談してみては?

 2013-05-09



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  6
 初めまして。27才女です
 私も同じようなことがあります。というか現在進行形です。

 高校卒業してから何社か勤めてきましたがストレスを強く感じたり劣等感に苛まれると朝起きたときから体や頭が重く倦怠感があり会社の前まで行って途中で足が止まり休みの連絡を入れてしまうと言うことが度々あります。

 家族や周りの友人に辛い苦しいと吐き出せないのです。

 どうやって自分を保っているかというと、命の電話という悩みを聞いてくれる機関に電話をして話を聞いて貰うだけでも楽になりますし、思いきって休んでしまいましょう! やりたいことをやってリフレッシュしてまた頑張れば良いのです。

 自分自身を大切にしてお互いに無理せずやっていきましょう! 応援してます(^^)

 2016-02-29






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