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切りもなく泣くのはもうやめよ。泣いたとてどうなるものでもない。それよりも、手だてを一刻も早く見つけようとしなさい。 (ホメロス)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



高校生になってもすぐ泣いてしまいます

 僕は昔から泣き虫で、外でもすぐ泣いてしまいます。
 それが嫌で、嫌で、仕方がなくて、でもどうしてもコントロールできないのです。

 理由も全然わかりません。
 ただ、『泣いてしまう状況』というものがあって、それ以外のときはほぼ泣きません。

 その『泣いてしまう状況』というのは、大人の人と真剣な話をしている時、です。

 例えば、二者面談・三者面談等の先生と進路等について対話する時。褒められても怒られても何を言われても泣いてしまい、なんとか我慢しようと下を向いて、気を紛らわせるように違う事を考えるのですが、どうしても我慢が出来ず、声を上げて泣くのを我慢しても涙が出るのは止められません。

 それから、先生に問題の解き方がわからなくて、聞きに行った時。教えてもらっているだけなのに、何故か涙が出てしまいます。先生も困った表情を浮かべてしまい、申し訳ないです。

 あと、僕は演劇部に入っていて、OBや教えに来てくれた講師の方と話している時。演技や演出について、アドバイスをもらうのですが、学校の先輩や同級生、下級生のアドバイスは平気なのに、講師の方からアドバイスをもらうと泣いてしまいます。怒り口調とか怒鳴っているとかでもなんでもない、柔らかい口調なのに。

 高校生にもなって、ところかまわず泣いてしまうのはみっともないし、なにより相手をしてくださっている方に申し訳なくて。なんとかして直したいです。

 将来は役者関係の道に進みたいとも思っているので、こんな僕じゃ駄目だ、と何度も思って我慢するのですが、やっぱり涙が止まらなくなります。

 弱い自分が嫌です。

 周りにいる人は優しくて「気にしないで」と声をかけてくれますが、こんなことがずっと続いたら本当に見捨てられます。呆れられます。迷惑を掛けたくないです。

 どなたか、アドバイスをくださると嬉しいです。

再掲載日:2019-04-22    初回掲載日:2012-04-21



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13 件のコメントがあります。

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 私も面談とかテスト後先生からのひとこととかあるときよく泣いてしまいます。

 こっちも泣きたい訳では無いんですよね、なのに「なんで泣くの」とか「泣いても変わらない」とかいわれるとほんとにつらいです。

 「こっちだって泣きたくて泣いてるわけじゃないし止められるものなら止めたいのに・・・」って思うし。

 結構同じ悩みを持つ人はいます。

 極度の緊張状態になることで、体をリラックスさせるために脳みそが勝手に泣こうとするらしいです。

 今日の夜、塾で面談があります。

 いろんなサイト見て
 深呼吸とか低い声を意識するとかが
 いいと聞いたので
 これから実践してみます・・・

 また泣きそうだなぁ(´・ω・`)

 でも同じ悩みもってるひとがいて、少し安心できました!

 2016-12-05



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 私もすぐに泣いてしまいます。

 先生と進路の話をしている時、ふと涙が流れてくる。不安なのかと聞かれたときに、私は不安なんだ。とはっとする。何度も同じ問題が解けなかったとき、悔しくて涙が滲む。逆に解けたときにも。怒られたとき、理不尽だと思ったとき、すごく褒められたとき。
 涙で許してもらうなんて考えたこともなければ、武器になんてしたくもない。なのに、本当に涙のコントロールができなくて、悩んでいます。

 涙を流すことでストレスが軽減されることはちゃんと分かっています。

 でも、人前で泣くと、見た人がなにか罪悪感を感じてしまったり、心配させてしまったり、そんなのを見るたびに、申し訳なくて泣いてる自分が嫌になります。

 私もすぐ泣く自分を治せるものなら、治したいです。解決策じゃなくてすみません。

 2018-10-22



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 私もほんとうに同じで、また泣いてしまいました。私も高校生で演劇部です。

 三者面談で先生が私に質問してきたときや、親が私のことについて話しているときなど、三者面談のときは泣きっぱなしです。先生に質問に行くときや講評を聞くときなど、私と同じ経験ばかりで驚きました。

 私は、緊張している場面や、自分の考えが言い表せないとき、まとまらないときに泣いてしまうのかなぁと考えています。が、まだわかりません。

 まずは自分のことについて整理して、自分の考えをまとめられるようにすることから始めてみようと思います。

 泣いているのに付き合ってくれる相手や、理解してくれる人はなかなか見つけられないかもしれませんが、同じような人がいることにとても勇気を貰えました。自分の気持ちを一言でも、言えるようになりたいです。

 一緒に頑張りましょう。

 2019-10-14



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 今年高校生になり、よく中3の志望校決定の時のことを思い出すようになりました。

 頭が悪いので進路が決まらず行きたいとこに素直に行きたいと言えず何も決まらずに毎日話し合いをしていました。

 話し合いの時間は絶望で苦しくて、唯一なんでも言って!相談して!と言ってくれた相手に相談したけどまだ受験を体験していない子なので何も解消することは出来ず毎日夜に泣き時々自傷行為をしてしまう。傷をその子に見つけられ怒られる。そんな繰り返しでした。

 そんなことを今になって夜思い出してしまうんです。

 私は正常なのでしょうか。
 このままずっと苦しむのでしょうか。
 このまま夜ずっと泣くのでしょうか。

 私だけじゃないですよね
 同じような事で悩んでいる人。

 2020-04-21



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 私も相談者さんと同じです。

 いろいろな状況で涙が止まらなくなり、話せなくなります。ただ、本当に泣きたい時辛い時には涙が出なくて、溜まりに溜まった時だけ信頼している人の前でだけ涙が止まらなくなります。なので、恩師と話すときは大抵泣いてますね。

 2020-05-10





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 アドバイスじゃなくてごめんなさい。

 HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)ではありませんか??

 HSPは生まれ持った性質なので治療法などはないそうなのですが、この症状には名前があったんだと知ることで少しは楽になれるかもしれません。

 もし良かったら1度調べてみてください(*^^*)


 2020-06-03



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 私も今日、公募推薦の小論文のアドバイスを先生に自分から貰いに行ったくせに、泣いてしまいました。

 先生は「この辛さはみんなが通る道だから大丈夫だよ」と言ってくれたけど、みんなの辛さはこんなもんじゃないだろ、、と思いましたが先生の優しさに感謝です。

 自分に強く、楽観的にがんばろうと思います!

 2020-10-05



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 相談者さんへ

 私は高校生なのですが、私も相談にあげられているような場面で泣いてしまうことがよくあって、ここまで似ている人がいるのかと驚きました。でも、自分だけじゃないということに少しだけ安心しました。

 先生に低い声で真剣に話されるとなぜか涙が出てきますよね。お気持ち、すごくよく分かります。

 何か解決法があればいいのですが、残念ながら私もまだ対処法がわかりません。お互い頑張りましょう。



 2020-10-06



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 ちょっとちがった側面からお話しします。

 良い役者になるためには、自己承認が必要です。弱い部分も強い部分も、全てを自分自身で大きく包み込んで、その中からお芝居の演技が織り成されていくものだと私は思います。

 ちょっと乱暴ですが、目上の人と話すと涙が出てしまう役者がいてもいいじゃありませんか。その部分に、「なんでだろう」と自分自身に疑問を投げかける、そんな人生の矛盾を内包するあたりも人として、役者としての大きな魅力の一部です。

 まず、そんな貴方が涙が出てしまう貴方自身を許してあげるところから始めてはどうでしょうか。

 2012-04-22
応援者: 641slash2  さん



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  7
 気持ちわかります。

 気持ちのコントロールで難しいですよね。
 私も泣くことを我慢していても、瞬きをした瞬間から涙が溢れ出てしまいます。
 だから私も学校で泣きたくなる場面に遭遇するのが怖いです。
 絶対に抑えられないから…。

 あなたの周りの人は、ありのままのあなたを理解しようとしてくれてるのではないでしょうか?
 申し訳ない など思ってることを理解してくれているはずです。

 私は人前で泣きそうになった時は自分の腕や手を血がにじむまで抓ってしまいます。
 私も悩みです…。

 ごめんなさい。コントロールの方法を教えられるとかじゃなくて、ただ気持ちが凄く分かるのでコメントしてしまいました。

 2012-04-25



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