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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



告白してふられた人を諦められません

 私は高3の受験生で、有名な進学校に通っています。

 1年前から好きな人がいて、去年告白してふられました。でもまだ諦められなくて、頑張ってみたけど全然ふりむいてもらえません。

 友達は両思いであっさりうまくいったり、私は今まで付き合ったことが一度もないのですが、周りの人は半数以上が付き合ったことがあります。

 本当になんで自分はだめなんだろうと、日々劣等感と憂鬱感しか感じません。

 家では泣いていることが多いです。
 勉強もしないといけないのに全然やる気も起こりません。
 この負のスパイラルからどうしたら抜けられるのでしょうか。
掲載日:2010-07-13






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175 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  26人
気持ちはよくわかる
  22人
つらいだろうなと思う
  20人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  15人
応援してあげたいと思った
  16人
大丈夫だよと言ってあげたい
  15人
同じ状況なら私も悩むと思う
  19人
あせらないほうがいいと思う
  14人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  15人
同じ状況なら私も不安になると思う
  13人




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10 件のコメントがあります。



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応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
 想いが届かないって辛いですよね。

 今は辛いでしょうが、気持ちを切り替える努力も必要ですよ。
 そのうちきっと貴方にぴったりの人が見つかります。
 それまで、少しずつでも受験に向けてやってきてください。

 幸運を祈っています。そして応援しています。

 2010-07-13



感想です 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  4
 好きな人を思うことは大事です。でも、必ずしもあなたに振り向いてくれるばかりではないので、あきらめることが必要なときもあると思います。

 この世の中にはたくさんの異性がいますから、また良い相手が必ず現れます。今好きな相手だけが異性ではありません。

 そのうち、気持ちが落ち着きますから、振り向いてくれないことを苦にしすぎないことが大切だと思います。

 2010-07-13



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  5
 人生において、負けとか、その様なこと、ありませんよね。しかも、貴女は若いでしょう。

 ご自分を、周りと比べるのは、おすすめしませんよ。
 他人とは、それぞれ違いますからね。

 きっと貴女にぴったりの素敵な人が現れるから・・・
 今は切なくて辛いと思いますが、希望を捨てないで下さい。

 応援しています。


 2010-07-13



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 絶対に合格してまた告白してやるー!!なんて、あえて彼を目標にしてみるのはどうでしょう?

 またふられるかもしれませんが、それを恐れないでください。当たって砕けて、砕け散ったとき、あなたの中で何かが変わるかもしれませんよ。新しい目標が見えるかも。

 今はまず、やらなきゃいけないことをやっていきましょう。周りは周り、あなたはあなたです。

 相手に想いを打ち明けられるその行動力、私にはないものなのでとても羨ましいです。

 これからいろんなことを経験して、素敵な女性になってください。

 2010-07-14



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
 私は20歳の女ですが、まだ付き合った経験がありません。友人に彼氏いる人が何人かいますが 、だからといって劣っていると感じたことは一度もありません。

 振り向いてもらえない辛い気持ち、とってもよくわかります。私も、片思いの人がいるので・・・諦めなきゃいけない!っていうことは、ないと思います。

 どうか、今の自分の気持ちに正直でいてください。陰ながらあなたを応援しています。


 2010-07-14





こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 その人とは縁がなかったと思って次の恋をみつけてはどうでしょうか。

 今は勉強だったり、自分を磨いてもっと素敵な人に会うためのステップアップの時間だと思えばいいんじゃないでしょうか?

 私はいつも別れた後にそう思っています。
 前向きに考えれば負のスパイラルからも抜けれますよ(笑)

 2010-07-18



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  3
 私も受験生です。中学生ですが……。
 半年近く前に同じような経験をしました。そのことが原因で不登校気味になってしまったり……。まだちょっと引きずってます。

 最近(?)は中高生のうちから恋人がいる人って多いですよね。「何で皆には彼氏がいるのに、私はあの人に振り向いてもらえないんだろう?」と思う気持ちはよく分かりました。

 立ち直るのはマイペースでいいと思います。無理に気持ちを切り替える必要もないし、頑張りすぎる必要もありません。
 お互い、マイペースに立ち直っていきましょう。

 あまり役に立たないメッセージしか書けなくて申し訳ありませんでしたが、応援してます。

 2010-07-18



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  3
 気持ちはよくわかります!

 私も今片思い中で、友達には彼氏がいるのに(とっかえひっかえできるのに)なんで自分はできないのかなぁって思うこともあります。人と比べても意味ないことも分かってるんだけど…

 あなたの、「振られたけど頑張った」って、すごい勇気だと思うよ!

 本当に好きなら頑張って欲しいな…
 まずは好き好きアピールの前に、自分を磨いて。 彼の幸せを1番に想える心を育ててください(^^)

 難しいけどそうなれたら、あなたも幸せになれると思うよ。

 気持ちが明るいときに勉強もしてね;
 私も一緒に頑張ります☆

 2010-07-18



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 無理無理諦めなくても
 好きなままでいたらあかんの??

 でも相手に迷惑かけたらあかんし
 想うだけやけど
 私なら、好きって伝えれただけで嬉しいけどなぁ

 周りの人なんて関係ないよ
 付き合っても いろいろあるから
 大変だし(笑)

 2010-07-21



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  4
 あの子にはいて自分には彼がいない。そう思う時点であなたにとっての彼氏や恋愛ってステータスの一種でしかないのかな?

 フラれても諦めきれないのは、周りに彼氏がいて自分にはいないから?

 違うよね?

 まずは周りを気にしないで、自分には自分の恋の仕方があって、恋する時期がくるんだってことを分かってほしいな。

 それが分かれば諦めるべきか否か自分で決めることができるよ。

 2011-01-20





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

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世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
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ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
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 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
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311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

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