気力が湧かず不安定で精神科をたずねようと思っています--[ストレスケア・コム]

感想です

　皆様の応援と相談者様のお礼を拝読しておりました。

　相談者様はたいへん慎重に事を考えていらっしゃることがわかりました。

　応援者の方々もご自身の経験をもとに相談者様の不安を取り除いて差し上げようというお気持ちで書かれているのがわかります。とても親切だと思いました。

　私は、医者やカウンセラーではありませんので、治療や投薬に関して無責任なことはいえないのですが、治療方針については、きちんとした医者ならじっくり診察をした上で親身に、患者側のペースに合わせて考えてくれるのではないかと思います。過剰投与がお嫌ならそう告げれば充分考慮してくれるでしょう。それでも心配ならセカンドオピニオンもあります。

　今、精神科医院はけっこう待たされます。つまり、それだけ患者さんは世の中に多いのです。知人の精神科医は一日中診察に追われ喉にポリープを作りました。それほどなのです。

　悪化する前に、早めに行動なさった方がいいと思います。
　病気はどんなものでも早期発見早期治療が、大原則ですからね。

　2011-11-09

★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。

メールありがとうございます。拝読させていただきました。
私は慎重に過ぎるのかも知れません。
知人にうつ病の方がいて、10年以上も治療を受けているのにまったく治らないのを見てきたせいだと思います。
でも自分自身がこのような精神状態に追い込まれてみて見方は変わってきました。
暗闇の中でもがき苦しむつらさを体験して、患者さんたちの気持ちが少し分かる気がしてきました。

とりあえず何か行動すべき時期に来ていると思います。精神科の門を叩いてみる所存です。

応援メッセージです

　はじめまして！

　厳しい世界なんですね。
　迷わずに病院に行かれる事をおすすめします。一人で溜め込まず医師に相談してください。早期発見が大切ですよ(^_^)v

　たまに休暇をもらって気分転換に旅行とかに行ってみるのもいいかと思います。

　アドバイスにならなかったらごめんなさい。応援してます。

　2011-11-13

★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。

アドバイスありがとうございます。
冷静にストレスの元を分析すると、やはり人間関係の難しさにあると思います。嫌な人もいるのですが味方もいるのですから、一方（マイナス面）だけを見て悲観することもない気がします。

しかし、今回はとてもこたえました。
（告白しますと本当に自殺を考えていました）
うつ病の真の怖さがわかりました。
今は少し冷静さを取り戻していますが、また異常な精神状態に陥らないか心配でなりません。

皆様はどのように対処しているのでしょうか。
ご教示たまわりたく存じます。

応援メッセージです

　とても一生懸命頑張られている姿に元気付けられます。
　お休みが頂きにくいのは、責任感が強いからだと思います。

　でも、それではいい仕事が出来ませんよね。
　どうにか休みが取れるように、工夫できないでしょうか。

　寝る時間を増やす、眠れなければ好きなことをして、考える時間を減らす。体を休める事が一番心の疲れに効くと私は思います。

　４６歳で再出発は心の元気がないと大変かと思います。どちらにしても、限界を感じているのであれば、対策をとる必要があるように思います。

　体は壊してからでは遅いです。私の父は、半身不随になりました。前よりもっと不便で辛い人生の始まりです。薬の量も増えました。そんな人生を歩みたいですか。

　一時のプライドなんて、一生の不自由に比べれば軽いものだと感じました。

　信頼のおける上の人に話してお休みを頂くことも大切ではないでしょうか。上の人もいろいろな経験をしているかもしれません。

　2011-11-18

★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。

アドバイスありがとうございます。
あたたかい言葉が何よりの薬です。

いくつかクリニックに予約を申し込みましたが3ヶ月待ちは普通のようです。また医療機関の紹介状を求められることも多く、当面は自力で何とかしなくてはなりません。

この病気の厄介なところというか、努力すればするほど袋小路にはまっていくところがあって、むしろ何もしない、何も考えないことが事態の改善に効果的なのかもしれません。

アドバイスにありましたようにプライドにこだわることが心を苦しめているんだと思います。

同じような経験があります

　私は抗うつ薬と、抗不安薬と睡眠薬を４年間飲んでいました。

　うつ病は脳の幸せを感じる物質がストレスにさらされ続けることででなくなってしまう病気と説明を受けました。

　抗うつ薬は、でなくなっている物質を補う薬で、つらいから幸福感がない→ストレスがたまる→つらい→・・・という負のスパイラルに入ってしまっている脳を助け、最後には自分で幸福物質が出せる状態に戻すための薬だそうです(乱暴な説明ですいません)。

　私は副作用に苦しみましたし、すぐに効いている実感もなく、薬も増え不安でしたが、徐々に効果が出ました。

　抗不安薬は一時的につらい感情を緩和させ、私は飲めば少しぼーっとして今あるつらい気持がやわらぐ感じがありました。飲めば１０分程度で効果を実感しました。

　どうか、ご自分を大事になさってください。

　2011-11-21

★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。

ありがとうございます。
大変わかりやすかったです。抗不安薬は不眠になったとき処方されたものが残っており、時々使用しています、不安感、自責感のスパイラルに陥ったとき、効果を感じることができました。

話は変わるのですが、私は生真面目すぎるのだなぁと感じ、ゲームやパチンコなどやってみたのですがどうも楽しくありませんでした。
頭の切り替えができないのも苦しいです。