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「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



両親の関係、一人暮らしなどストレスが溜まっている気がします

 私は高校一年の女です。専門学校に行っていて一人暮らしをしています。

 バイトの事や両親の関係があまりよくない事等が原因でストレス(?)が溜まっている気がします。

 両親の関係の事は物心ついたときからなのでずっと我慢してきました。自分が口を出してもどうにもならないことだから、仕方ない、家族がバラバラにならなければどうにかなるかもしれない。とずっと思い続けてきました。

 でも、私がこの四月から一人暮らしをし始めた途端に別居しはじめました。しかもそのことは私が実家に一時的に帰るまで知りませんでした。

 父親とも母親とも別々ですがたまに会って話したりしているのでまだマシなのかもしれませんが、これはちょっと傷つきました。でも我慢しました。

 最近バイト先でもイライラすることがあったり、慣れない一人暮らしで不安になったり怖くなったりします。

 また我慢しようとおもったのですが、耐えられなくて誰かにこのことを話したり相談したりしたくなりました。

 でも私にはそんな人いません。
 高校になってから友達はできてないし、中学の時の友達もみんな仮面友達のようなものなので、前に相談したら「一人暮らしもできて好きな事の専門学校にも行けてんだからいいじゃん」と言われました。それからも少し愚痴をこぼしたりしたのですが、笑われました。

 人に当たるとキレられて逆にストレスが溜まるので、自分で頭を殴ったりしています。リスカはしていません。怖いので。

 こうゆうときどうしたらいいのでしょうか?
 また我慢すればいですか?
 あとどのぐらい我慢したら楽になりますか?

 病院に行きたくてもお金かかりますよね?
 保険証とか使ったら親にばれますよね?

 どうすればいいかわからないんです。
 どなたか教えてください。
掲載日:2011-07-21



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同じような経験がある
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5 件のコメントがあります。



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感想です 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  8
 ストレス解消の仕方を工夫してみてはどうかな?と思いました。

 このサイトにも色々なストレスの解消法がのってるので、色々見たり試してみて自分にあった解消法を見つける事をオススメします。


 2011-07-21



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  8
 心中お察しします。ご両親はあなたが一人暮らしをしはじめてから別居をしたとのこと。ひょっとしたら、あなたがある程度自立してから別居しようと、気遣いをしたのかもしれません。けれども、相談できる人がいないのは辛いですよね。

 自分でため込まないようにしてください。このサイトを使うのも一つの手です。相談してみていかがですか? 少しだけでも気持ちが楽になったのではないかと思います。口に出す、文字にして書き出すことで、ある程度ストレスは発散できます。

 また、自治体に青少年対象の相談窓口などはありませんか? 専門学生とはいえ、まだまだ未成年。ここであれば、秘密も守ってくれるでしょう。一度調べてみてはいかがでしょうか。

 2011-07-21



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  9
 両親の不仲は辛いですよね。私も同じなので気持ちよく分かります。

 友達にその辛さを分かってもらえないのも悲しいですよね。人は同じような経験をしないと、相手の気持ちをなかなか理解出来ないものだと思います。

 子供の頃から、家庭不和だと心が安定しない状況が続くのですから、ストレスを抱えたまま生きてきたのです。「我慢」することで必死に絶えてきたのです。その「我慢」はくせになってしまうんですよね・・。

 自分の頭を叩く行為は、溜まったストレスを吐き出そうと、心が反応しているのだと思います。
 私は足のももを、叩いてました。

 あなたは、ひどく疲れているのでしょう・・。
 心療内科に行って見てください。4千円くらいで診察と薬ももらえますよ。
 親には知らせた方がいいと思います。

 ストレスには「泣く」のもいいらしいですよ。(泣ける映画や本など)

 2011-07-21



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  9
 ご自分の今置かれている立場を基準にして、問題を整理してみましょう。

 まずご両親の問題ですが、とりあえず、様子を見てはどうでしょう。
 相談者さんもすでに一人暮らしを始めているのですよね? それは社会人と同じ立場ではないかと思います。すでにあなただけの人生が始まっているのだと思います。ご両親も大人の考えで別居をされているのだと思います。ご両親のことは、ご両親に任せましょう。

 アルバイト先での問題はどんなことなのでしょう? なるべく、職場に話ができる人を作っていきましょう。

 一人暮らしを始めるとき、誰だって不安になります。これは慣れてくればだんだん無くなっていくものだと思いますよ。

 自分で頭を殴る、という行為も「自傷行為」になると思います。専門家に相談された方がよいのではないかと思います。ご両親にばれるかもしれませんが、早く相談された方がいいと思いますよ。

 2011-07-21
応援者: yukikunn  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  10
 一人暮らしをなさっているとの事、一人暮らしの生活は合う人、合わない人がおります、寂しい気持ちがあったら是非ルームシェアや下宿の様な所での共同生活をおすすめします。今よりも精神的な状況が良くなる気がしますよ。

 それから相談された友達は実家住まいではないですか? 今度誰かに相談される時は、自分で部屋を借りて貧乏でも自立した生活を送っている人にされてみてください。

 これは私の個人的な経験ですが、実家暮らしの人には内面の相談をしてもピンときて貰えない場合が多かったです。専門学校で地方から来ている人をお友達にしてみては? お試しあれです。

 2011-07-28






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