ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





敵をつくれない者は友も持てない。 (テニソン)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 <最近の応援・ご回答>

 あなたは、読書しますか?  なぜ、心の病になるのでし …
 30歳の主婦です。  昔から人間関係が苦手でした。年 …
 派遣契約更新時わたしも上司に邪魔だと言われました。仕事がで …
 私は、筆箱を壊されたり、悪口をいわれていました。いまは大丈 …
 私は中学二年の女子です。  今は前よりはマシになりました …


 <最近のご相談>

進路選択を前に人生の絶望を感じています (9/22) New!
友達から悪口を言われている気がしてしまいます (9/21) New!
イライラが治まりません (9/20) New!
学校で男子に虐められます (9/19) New!
旦那さんのことをどこまで許しますか? (9/18) New!


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(一般)

1 両親のセックスを見てしまいました
2 仕事中に私語が多い人にイライラします
3 朝になるとゆううつと不安に襲われます
4 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
5 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
6 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
7 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
8 自分のことを死ねばいいと思ってしまいます
9 結婚している先生を好きになってしまいました
10 経験のない部署に異動になり、気が重い毎日です
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



大学生になりましたが未成年なのでお酒を飲みたくないと思っています

 自分は現在新大学生です。

 大学生になったということもあってか、自分のまわりではお酒だ飲み会だとうるさいです。

 正直お酒には興味はありますが、当然まだ未成年なので飲まないようにしてます。

 なのにまわりは「びひってんの?」とか「関係ない」と言ってあしらいます。

 自分はその度には「法律あるし」などと言うと、また適当にあしらわれ結局飲むハメになります。

 自分が過剰に法律だとかに気にしてると言われたらそこまでですが、まだ未成年の上この年齢で飲むのは脳の縮小などのマイナスがあるので飲まないようにしてます。

 しかしその分まわりからは変な目で見られており、いつか交友の機会に誘われなくなるのだろうかって思い、だんだん不安になります。

 こうなってくると自分がおかしいのかなど自分自身を疑ってしまいます。

 自分は一体どうしたらいいのか分かりません。

 ここまで読んで下さりありがとうございます。
掲載日:2011-04-21






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



119 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  18人
気持ちはよくわかる
  23人
つらいだろうなと思う
  5人
応援してあげたいと思った
  14人
無理をしないでほしいと思う
  8人
あなたは間違っていないと思う
  37人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  3人
これ以上苦しまないでほしい
  3人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

5 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  5
 あなたのまわりが間違っていると思います。法律は守って当然。破る方が間違っています。バレなきゃいいというお思いが相手にはあるのでしょう。強制するなんて、飲む方でもマナー違反です。

 どうしても飲みたくないのなら、飲めないという設定にしてはいかがでしょう。「この間試しに一口飲んでみたんだけど、気持ち悪くなっちゃって…体質的に飲めないみたい」と。
 それでも強制してくるなら、人間関係を考え直してもいいかもしれません。

 私の職場は飲み会が多いですが、飲めない人にお酒の強制は絶対にしません。ソフトドリンクです。大人でさえそうなんですから、気にすることはありません。

 お酒だけで縁が切れる友人であれば、大した友人ではないです。もっと大切な友人であれば、あなたのことを理解してくれるはずです。

 2011-04-21



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  3
 断られた側の人たちは、「せっかくお酒を通じて、仲良く盛り上がりたいと思っているのに」と、あなたから拒絶されたと感じているのでは。お酒を強要する人はたいていそういう誤った感じ方をしているように思います。

 でも相手を変えるのは難しいので、相手が納得できる状態を作り出すことでかわせるのではないでしょうか。

 「ぼくは、お酒は飲みたくないんですけど、楽しく盛り上がりたいです」という態度を全力で演出してみて下さい。
 相手は楽しくしてあなたと親しみたいのでしょうから、お酒を飲んでなくても楽しく話題を盛り上げたり、酔った振りでもしながらぶっちゃけ話をしたり、相手の話を一生懸命聞いたり…。

 2011-04-21



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  3
 私は酒飲みの立場として、コメントします。

 宴会にしても、付き合いで飲みに行くにしても、酒を楽しみにいってるわけではありません。その場の空気を楽しんだり、交友関係を広げるのが目的な人がほとんどです。酒を味わいたいなら一人でバーやらを巡ったりするでしょう(例外もありますが割愛)

 そういう意味からも、法律の遵守を説いても、周りは聞き入れてくれないでしょう。

 相談者さんは大変正義感の強い方なのだとお見受けしました。
 そんなあなたにこんな言葉を贈りたい。
 「嘘も方便」

 嘘付きになりなさいと言う訳ではありません。
 ただ小さな、周りを傷つけない嘘、ソフトドリンクを片手に笑顔で「下戸(げこ)なんです」と。そしてその宴を楽しむのです。

 趣味の話や、自分・相手の生い立ち、普段はしれない相手の姿が見えて、きっと有意義な時間になるはずです。

 2011-04-21



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 貴方はおかしくはないですよ。
 お酒を飲むか、飲まないかはその人自身が決めることです。今は飲みたくないという気持ちは間違っていません。

 周囲は大学生になったから自由だという感覚が強いのでしょうね。
 確かに年齢は見かけだけでは分かりません。だから勧めてくるのでしょう。

 世の中には体質的にお酒が飲めない人というのもいます。
 そして、そういう人には無理に勧めないのが大人のエチケットです。

 「法律」を持ち出して断るのは難しいのではないかと思います。

 お酒を飲むと気分が悪くなると断ってはいかがでしょう?
 酔って見せてしまうという手もあるかもしれません。

 それでも無理に勧めてくるようでしたら、そういう人たちとのつきあい方を考えた方がいいかもしれません。

 2011-04-21
応援者: yukikunn  さん



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  3
 全く大丈夫です。

 お酒は確かに体にいいですが、飲みすぎれば毒になりますし。お酒の強要はれっきとした犯罪になるくらいです。

 未成年のお酒は基本的禁止されていますが、断るときに「お酒が飲めない」とはっきり言ってしまいましょう。

 お酒は飲みたければ飲めばいいし度胸だめしとか飲み会で飲まなければいけないみたいなのないですし。

 ただ年齢が達していないとお酒の抵抗力が未発達で危ないというだけなので隣で泣きわめかれたり嘔吐されたり恥かくくらいなら飲まなくても別に大丈夫ですよ。泥酔した友人のフォロアーにでもなってあげてもいいでしょう。

 2011-04-24









 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

   しず さん
   メロディ さん
   trineutron さん

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   メロディ さん
   しず さん
   なる さん

年間Best 詳しくは Click!

2016年 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
2016年 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★


2015年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2015年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★


2014年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2014年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★











 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)





ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.