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人間は笑うという才能によって、他のすべての生物より優れている。 (アディソン)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



明るくふるまいたいのに、かえって暗くなってしまいます

 私は学校でのテンションについて悩んでいます。

 今年中学生になったのですが、小学校のときに比べて、自分は暗くなったなと思います。
「明るくしないと・・・・」と思って、無理にテンション上げたり、「みんなにつまらんと思われんように」一生懸命がんばったりして、最近、自分を失っています・・・・。

 友達にも「暗くなったね」と言われるようになりました。
 これからの中学校生活、このままだったらと不安になります。

 どうやったら悩みもなく、明るい自分になれますか?
掲載日:2007-07-01



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同じ状況なら私も不安になると思う
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9 件のコメントがあります。



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応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  8
 悩みは誰でもあると思います。無理にテンションを上げなくてもいいんじゃないでしょうか。

 私も部活でテンションを上げていましたが、長く続かず最終的には周りの雰囲気についていけず、辞めてしまいました。

 明るくいるためには、プラス思考が1番良いのではと思います。マイナス思考は新たなマイナス思考を生むだけです。

 例えば発表会があるとします。「むり。絶対失敗する。」成功すればいいですが、失敗したら「やっぱり。失敗するって思ってた。」次にまた発表会があったら「失敗するからやりたくない。」そんな考えが自然にでてきてしまうと思います。

 マイナス思考な人は「暗い」と思われがちです。目の前の暗い事よりも、楽しい事や好きな事を考えて下さい。私は「これさえ終わればこんな事がある」と思い頑張ります。

 要は気持ちの持ち様です。無理をしない様、頑張って下さい。1番大切なのは周りからの評価ではなくあなた自身なのですから。応援しています。

 2007-07-01
応援者: プチまろ  さん
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
プチまろさんありがとうございます♪
プチまろさんの応援メッセージ、とても勇気づけられたし、参考になりました!
確かに自分はマイナス思考がすごくて毎日小さいことで悩んでいます。
そういえば今までプラス思考になったときは一回もないと思います・・・。
プチまろさんの意見を大事にして今度からはプラス思考な自分になります♪
あと、これからは周りの評価は気にしないことにします!
温かい応援メッセージうれしかったです♪
本当にありがとうございました。






同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  8
 今までもしかしたら無理をしていたのかもしれませんね。何か気になっていることとかがあるのか、それとも考え事がありますか?

 中学生になって、いろいろなことに興味が出て、その分いろいろなことに気づいて、悩んだりすることが多いと思います。自分の体や心に変化が現れる時期ですからね。

 昔はそうだったのに・・・とか、あまり気にされないほうがいいと思います。ただ、前向きにとらえていけばいいのではと思いますよ。

 2007-07-01
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 一緒に考えてくれる人がいてうれしかったです。
★ 少し気持ちが楽になりました。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  7
 確かにマイナス思考はよくないかもしれません。ですが、プラス思考も決していいことばかりではありません。

 まずプラス思考になるまでが大変です。それにあまりプラスに考ると、ダメだった時のショックが大きいです。それは私自身に経験があります。さらにそのショックでマイナス思考になった友達も数人います。

 プラス思考も場合によっては逆に危険だと思います。なので無理に明るくしても、周りに不快がられるだけかもしれません。

 無理に明るくしようとせずに、自分が好きな事や得意な事を話題にしてみたらどうでしょうか?

 たいしたアドバイスにはなりませんが、あまり無理しない方がいいですよ。

 とりあえず1番の友達か親に相談してみてはどうですか? あなたが暗いだけで対応が変わるような人は本当の友達ではないと思います。ちゃんと異変に気付いてくれる友達がいるはずですよ。

 2007-07-03
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 参考になりました。
★ 少し前向きになれました。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  3
 暗くてけっこう!!だと私は思います。

 無理に明るくしようとすればする程、自分の中の歯車が狂ってしまうような場合があります。

 自分の中に、理想とする人はいますか? 理想的な自分像とは…?

 明るくてすばらしい人、暗くてもすばらしい人、世の中、色んな人がいると思います。
 まわりから明るく見えても実は内心苦しい人、まわりから暗く見えても実は内心普通な人もいるかもしれません。

 あまり焦らずにいきましょう! まわりを見過ぎて自分を見失うことが、本当は一番恐ろしいことだと、私は思います。

 2007-07-03
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 癒されました。
★ 一緒に考えてくれる人がいてうれしかったです。



感想です 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  4
 すべてを受け入れることではないでしょうか。

 人間の性格は一言では言い表せません。怒りっぽくやさしい人もいます。どんな自分も自分の一部なんだと思います。


 2007-07-04
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 参考になりました。
★ 勇気づけられました。





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  5
 私は高校1年の時に、とっても明るくて、優しくて、いつも笑っている人気者の女の子と出会いました。美人とか、いい物を身に付けてるとかじゃなくて、ひまわりみたいに皆を元気にする人でした。

 その人みたいになれば、友達関係で不自由しないだろうって思って、2年でクラス替えの時にキャラ変えしようと考えました。

 うまくできませんでした・・・。考えている事が顔に出やすいし、愛想も良くないまんまの私でしたが、趣味が合う人と出会って、2年の時も楽しかったです。

 自分を抑えたり無理してる時に出会った人より、自然で居る時に出会った人の方が長く友達で居られるし、大切にしあえる気がします。

 2007-07-04
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ ヒントを得られた気がします。
★ 頑張ろうと思いました。



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  3
 無理して明るくしようなんて思わなくていいと思いますよ。あなたらしい笑顔でいいと思いますよ。自然が一番だと感じます。

 まず、自分が楽しめる場所に行って楽しんで、それから友達を誘うなりして進めていけばいいと思いますよ。

 気を遣ってとか、無理して場を盛り上げようなんてする必要ないですよ。あなたはあなたらしくが一番素敵だから。

 好きなライブやカラオケにでも出かけてみてください。きっと素敵な笑顔になっていると思います。心から楽しむことで人は変われると思うし、自然と人もよってきますよ。

 2007-07-05
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 一緒に考えてくれる人がいてうれしかったです。
★ 少し気持ちが楽になりました。



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  3
 暗いことは、悪いことでしょうか? ただ単に周囲に比べて明るくないというだけで、比較の問題なのではないでしょうか。

 そもそも誰にだって性格の中に明暗はあるはず。その時や状況によって出方が違うだけですよね。

 気にせず、自分の興味のあることに打ち込むのがいいと思います。一人でじっくり取り組んだ分、得るものはあるはず。その過程で、大切な仲間に出会えるんじゃないでしょうか。

 そうでなくとも、相談者さんにはこの先沢山の出会いがあるでしょうから、それに期待して良いと思います。今の友達に何を言われようとも、無理せずにいて欲しいです。

 自分自身の味方をしてあげて下さい。

 2007-07-05
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 癒されました。
★ ヒントを得られた気がします。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  3
 こんばんは。私も中学校の時は暗い方でした。その時はとてもつらかったですが、少しずつ自分を変えていき、高校から友達がたくさんでき明るい子に変わっていきました。

 その時の経験から、プラス思考の大切さを知り、また人に対する優しさも身についたと思います。。

 今は、とてもつらいと思いますが、今の経験は後で必ずプラスになります。あせることなく、少しずつ自分を変えていってみてください。。応援してます!!

 2007-07-08






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