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切りもなく泣くのはもうやめよ。泣いたとてどうなるものでもない。それよりも、手だてを一刻も早く見つけようとしなさい。 (ホメロス)



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7 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
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10 朝になるとゆううつと不安に襲われます
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



付き合っていた彼氏に婚約者がいることがわかりました

 去年約8ヶ月間付き合ってた彼氏がいました。

 私は本気で愛して、結婚も意識してました。体の関係もあり、私にとっては初めての経験で初めて付き合ったような相手でした。

 まさかあんなことで終わりを迎えるなんて。

 次の会う約束もしていてやっとこれからという時、彼が事故にあったのです。

 心配してお見舞いに駆けつけると、そこには婚約者がいて彼には会えずに帰らされました。

 頭が真っ白になり、ショックと悔しさと怒りと苦しみで心が折れそうでした。

 その後、退院してから話しを聞きましたが、結構前から付き合っててもうすぐ結婚するというのです。

 大好きだった彼からの裏切り。
 今までの行動や言動は全て嘘で私は彼の何だったのか、考える度に辛くなります。

 偽善者のくせして、私はこんなに苦しんでるのに、彼はさほど苦しむこともなく結婚しようとしている。彼の無神経な行動が許せません。
掲載日:2011-03-25






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同じような経験がある
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  32人
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  36人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  12人
できることなら支えてあげたい
  4人
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同じ状況なら私も悩むと思う
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私も腹が立った
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5 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  0 「参考になった」に投票する Click!  0
 私も婚約者がいる人に二股されていて、入籍されました。

 最初からいい事を言う人には注意です。言ってることと行動が違ったり、怪しいと思っていたことは全部黒でした。

 ウソばかりだったし、気持ちが許せず、裁判をする寸前で、相手が慰謝料を払うことなり裁判までにはならなかったですが、制裁は受けさせましたよ

 2017-10-01



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  14 「参考になった」に投票する Click!  6
 突然の別れ・・・。

 とても、悔しくて、もう逢えないことへの悲しさでお辛いことと思います。

 結果として、この男性は、二人の女性と付き合い、どちらにしようかと選んでいたのかもしれません。
 なので、「今までの行動や言動は全て嘘」では、ないと思います。あなたを好きだから付き合っていたのです。

 でも、早く判ってよかったと思います。
 こういう女にだらしない男性は、結婚してからも、浮気をするなど、女性を苦しめ続ける人だと思うから・・・。

 今のあなたは、心に傷を負っている状態。
 太陽の下、散歩をしたり、パワースポットと言われる所に行ったり傷ついてる自分の心を、癒してあげて下さい。

 そして少し落ち着いたら、又新しい出会いを捜しましょう!


 2011-03-25
応援者: にゃーこ  さん



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  6
 とっても悔しいですね、男性から見てもその人の行動は許せないと感じます。

 でも、そういう人なんだということが早く分かって良かったのかもしれません。もっと深いつきあいになっていたらもっと傷ついてしまったと思います。

 今は悲しくて、悔しくてどうしようもないお気持ちだと思います。でも、そんな人のことは早く忘れて新しい一歩を踏み出して欲しいと思います。

 貴方の人生は貴方のもの、幸せになることを考えて欲しいと思います。その人はまたきっと同じことをするでしょう。いつかその報いは償う日が来ると思います。

 ご自分の幸せのことを考えましょう。

 2011-03-25
応援者: yukikunn  さん



感想です 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  2
 あなたが傷ついた分 彼にも同じ分だけなんらかの形でつらく、苦しく、傷つきますよ。

 彼は幸せは今だけですよ!

 大丈夫です!! 今度はあなたが傷ついた分幸せな事が必ずやってきますよ☆

 2011-05-13



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  2
 私も同じ経験者でございます。

 12年前から10年間(2009年1月まで)好意を寄せた男性がおりました。
 6年前既婚者であることを知ってからショックで暫く立ち直れませんでした。

 彼に振り回されたというか、いいように利用されました。他の女性といちゃついているのも目撃しました。

 今は辛い時期だと思いますが、その彼以上の素敵な男性に絶対巡り会えますよ。世の中広いし、そういう男性ばかりじゃないと信じ、幸せになって欲しいと願っています。

 2011-05-28





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


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気分転換をする

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ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
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311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
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