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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



友人から「やつれた?」と心配されてしまいます

 私は遠距離通学をしている高校生です。

 家から学校まで、長いと3時間かかります。そのうえに、毎日やらなくてはいけないことがあり、どうしても平日は睡眠を3−4時間程度しかとれません。

 私は疲れが顔に出やすいようで、悩んでいます。学校の友達には、「やつれた?」「眠そうな目をしてる」と言われます。「○○ちゃん(私)は優しいからそれが出てるんだよ」とも言ってくれますが、そんなに疲れているように見えるかと思うと悲しくなります。久しぶりに会ったような友人にまで、「なんかやつれたね、大丈夫?」などと言われるくらいです。

 ほかの人には迷惑も、心配もかけたくないのに、どうにもできなくて悔しいです。何かいい方法はありませんか?
掲載日:2012-09-06






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  4人
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同じ状況なら私も不安になると思う
  3人




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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 通学に3時間・・・大変ですねぇ、頭が下がります。

 いろいろお友達からも心配してもらって、気にかけてもらえているんですね。幸せなことだと思いますよ。

 ポイントは、貴方自身の健康状態。
 何ら問題なく今の激務をこなせているというならいいのですが、疲れが溜まっていたり、どこか不調があるというなら考えないといけませんね。

 また、周りの人からの言葉はひとつの警鐘かもしれない。
 あなた自身に自覚はなくても疲労は溜まっているのではないですか?

 可能な限り身体を休ませる為、「すべきこと」をちょっと手放してみるとか工夫してみてください。

 かえすがえすも、周りの方から心配していただけるのは幸せなことです。
 心配しあったり、おもいやったりして心を通わせる、大事なことだと思いますよ。

 2012-09-06
応援者: 641slash2  さん
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
ありがとうございます。
心配してもらえるのは本当に有
難いと思っています。周りに迷
惑をかけているという意味では
申し訳ないのですが…。
私自身はまだ体に異変を感じた
ことはありませんが、何でも
きっちりこなさないと気が済ま
ないところがあるのは自覚して
いるので、抜くところは抜けた
らいいと思いました。




こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  2
 通学に3時間は、しんどいでしょう。
 顔に疲れが出るのも当然だと思いますよ。
 寝不足で、勉強に影響は出ていませんか?
 学校の近くに住むことは、出来ないのでしょうか?
 即急に考えられた方がいいと思いました。

 2012-09-07
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
でも、それだけの魅力がある素敵な学校です。
私はまだまだ頑張れると思います。大学まで7年間通うの
は少ししんどいなぁくらいです。でも、これから体力も落
ちると思いますし、今の時点でお友達から指摘されてしま
うのは少し心配です。
学校には学生マンションはありますが、寮ではないので一
人暮らしになります。両親は少なくとも高校生のうちは、
家から出さないと言うので難しそうです。
考えてくださってありがとうございます。




同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  3
 僕も2時間くらいかけて通学していました。
 良く本を読んでいました。

 就職してからも、遅刻などがありません。
 残業で遅くなっても、結構平気です。
 学生の時に、当たり前で身体が慣れていたからだと思います。

 悪いことばかりじゃありません。

 その上で、友人が心配するのは、理由が分からないからです。
 「通勤が結構つらくってさ」とか「ちょっとこういうことを今やりたくて頑張ってるんだよ」とか、疲れているように見える理由を伝えてあげると、周りの心配は減ると思いますよ。

 後は、あなたが無理をしすぎなければ大丈夫です。

 2012-09-09
応援者: village  さん
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
そうですね、悪いことばかりで
はないのですよね。
一人暮らししている人もいます
し、周りの人はなぜこのような
ことになっているのか知ってい
ると思っていたのですが、考え
てみれば、「今したいことがで
きているから辛くないよ」と伝
えるだけでも違うかもしれない
と思いました。今度はそう伝え
てみようと思います。新しい切
り口からのご意見、ありがとう
ございました。






リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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気分転換をする

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2位 目の前の空気を殴ってみる
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