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人間というものは、少しやさしすぎるくらいでなくては、十分にやさしくあり得ない。 (マリヴォー)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



自分が壊れていくのがわかります

 最近、私は自分が壊れていくのがわかるんです。

 人の視線が怖かったり。自信が出なくなったり、急に泣き出したり。

 ちゃんと笑えるのに…笑ってるなかに穴みたいなのが空いている感じがあるんです。
掲載日:2007-02-19



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同じような経験がある
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気持ちはよくわかる
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  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
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同じ状況なら私も悩むと思う
  4人




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17 件のコメントがあります。

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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  15 「参考になった」に投票する Click!  6
 どういう理由でそうなったかはわかりません。俺の場合は上司のパワハラです。今、壊れないよう必死に自分を保ってます。家族がいるので、俺が潰れるわけにはいけません。

 「頑張りましょう」と頑張ってる人に言う事はためらいますが、あなたに守るべきものがおありならあえていいます「頑張
りましょう」と。

 私も自分自身に言い聞かせ、ふるいたたせています。

 2016-11-26



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  29 「参考になった」に投票する Click!  6
 自分が壊れていく様が、私の場合冷静にとらえていて、実験のモルモットを見ているような第三者的な感覚になっています。次こうすれば自分がこうなるな的な。

 不思議ですね。

 2017-09-11



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  1
 親が突然逝ってしまって、やっと元気になって、ひさびさに友人に連絡したら自殺していて、さらにずっとお世話になっていた人が突然死してしまい、短期間で自分の生きてることさえ意味がないように感じています。

 気力がなくなって自分が少しずつ壊れていくのを客観的に見ている気がします。親が逝って半年しかたってないのに、ずいぶん長い時間が過ぎたようです。

 死ぬのが怖くないくらいに壊れてる気がするけど、一番怖いのはそれでもいいかと思ってる自分です。

 2017-09-28



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  2
 まさに今の自分がそう。
 何をしても、うまくいかず、社会にも家族も。
 勿論、大切な人も失ってしまった。
 生きたい、というより死ねないから生きてる。
 自分には、もう何もない。

 壊れてる。そう思うけど、生きてる。
 これがずっと続く訳じゃないと、信じるように、自分をマインドコントロールしてる。
 それが、今は、精一杯。
 頑張らない。
 静かに、自分を変えていくだけ。
 今は。


 2018-03-20



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  4
 主人が3カ月前に自殺 当時は忙しく離婚を考えてた位嫌いでしたので涙も出ませんでした。

 しかし今悲しくて辛かっただろうと思い涙が止まりません。最悪の史上最高のD Vと言われますが、私が壊れてしまいそうです。

 2020-02-09





こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  9
力を抜けることを、探せませんか
負けないって思うことも大切ですが、負けたっていいんじゃない?
頑張りすぎないで。

 2020-03-13



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  8
 私もあなたと同じような感じです。
 学校で友達もいない、ずっと独りです。淋しいのを紛らわせるために笑うのに涙が出てたり・・・。人に会うのが怖くて、学校の前日から歯が痛くなったり、でも親には心配かけたくなくて大丈夫だよって言う。

 綺麗事に聞こえるかも知れません。でもこれだけは聴いて欲しいです。
 あなたのその想いを誰にも言えないのなら、私やここに伝えてください。あなたの味方はいます。どうか独りで戦わないで下さい。無理しないで下さい。

 2020-07-05



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  8
 私も、そうゆう状態に陥ったことがあります。

 気分が憂鬱になり、なぜだか、急に寂しくなって、悲しくなってしまったり、自分が何のために生きてるのか、わからなくなってしまったり。

 もう、何もかも、どうでもいい…先のこと考えたくない。そんなふうに、ふさぎこんでた時がありました。

 何か、きっかけがあって、そうゆうふうになったんだと思いますが、何が きっかけで、そんなふうになったのかは、覚えてませんが、自分が受け入れられないようなことが起きた時、誰かから、嫌な情報を耳にした時だったと思います。

 あなたは、最近 何か 嫌な出来事がありましたか?

 あまり無理をせず、自分の思うように、気持ちがラクになるように、気分転換をしてみては どうでしょうか?

 天気のいい日に、窓から、青空を眺めて見るとか、お庭に花を植えて眺めてみるとか、緑の中を散歩してみるとか・・・自然の力で癒されますよ。

 2007-02-19



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  13 「参考になった」に投票する Click!  10
 私も、最近自分が壊れていっているような気がします。前は考えてもみなかったような不安な気持ちにおそわれたりします。

 苦しいですけど、何とか、自分をコントロールしなきゃと思っています。そう思っていないと、よけいに怖いので。

 2007-02-19
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ ありがとうございました。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  5
 私はとにかくもがきました。落ちるとこまで落ちました。あとは、はいあがるしかないから、、、実はこれ、知り合いの人が同じ経験をして自分はそうしたって教えてくれたので、私もやってみました。

 精神系の病院や、知り合いにいろいろ話してみたり、とにかくなんでも自分の救いになるような気がするものを探して、やってみては?

 私はそうしました。道のりは長かったけど、もっと長い人だっている。そう考えました。

 もしかしたら、人の助けを必要としてるときかもしれないので、いろんな人に打ち明けてみたらどうですか? いろんなものを一人で背負ってるのかも。私はそうでした。

 がんばってください。

 2007-02-21
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
 (ご相談者が「非公開」を希望されているためコメントは表示されません)
★ ありがとうございました。
★ 一緒に考えてくれる人がいてうれしかったです。



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