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活動型の人にとっては、一日中動かずにベッドの上で寝ていても、休養の意味をなさない。 (ハンス・セリエ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 友人からも同僚からも約束を破られます

　友人、同僚など私に関わる多くの人に約束を破られます。遊びの約束を寝過ごされたり、自分から設定してきた話し合いをすっぽかされたりとかそんなことばかりです。

　１人２人ならまだしも、関わるだいたいの人にそんな扱いを受けてさすがに凹みます…

　約束を破られる人間ってどんな印象でしょうか。なめられてるんでしょうか。
掲載日：2018-05-31


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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
同じ状況なら私も悩むと思う
  3人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  8人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人
この状況なら悩んで当然だと思う
  2人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  4人




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2 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  11 「参考になった」に投票する　Click!  9
　すっぽかしする方が悪いので、なめられてるわけじゃない気がします。

　私も、駅で２時間待たされたりまたされたりしました。久しぶりの休みで友達も疲れていた見たいで、、

　前日に相手にだめ押ししておくかも。明日やで忘れないでねって、柔らか目に言うかも。

　ドタキャンキツイですね。

　2018-06-09



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  10 「参考になった」に投票する　Click!  8
　その気持ち、すごく、すごくわかります。
　人と会う約束をすることすら怖くなってしまいますよね。

　私も最近、何人かの友達に立て続けに会う約束をドタキャンされて、さすがに凹みました。
　食欲もなくなって、全身が重くて動けなくなるぐらいショックでした。

　やられた側は、とにかく辛いですよね。
　裏切られたというか、
　舐められてるように感じる時ありますよね。

　でも、相談者様は人から舐められるような人ではないですよ。
　約束を破られてもいいや、ぐらいにドンと構えて、楽しいことや好きなことをして気分転換することをお勧めします。

　私は、それ以来は、約束を破られたら「楽しみにしていたのに、つらいなぁ」と伝えてみたり、
　遊ぶ前日に「明日楽しみだね！」と言ったりして、
　相手が約束を破りづらくなる雰囲気に持っていくようにしたら、少しは改善されました。

　2018-06-24



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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