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10 バイト先のおばさんの対応に辛くなっています
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



何もかもが不安です

 高校2年生です。最近、何もかもが不安で仕方ないです。

 運動部に所属しているのですが、ここ三週間休みがなく、一日でも休むと悪口を言われとても怖いです。勉学もうまくいかず赤点ギリギリの点数で、進学のことを考えると何かに追われているようで、押しつぶされそうで恐ろしいんです。

 部活仲間には何か言われるとイライラして泣きたくなります。自分が幼いのはわかっていますが辛いです。

 やる気もわかず、先生等には反抗ばかりしてしまいます。一番の悩みは、何処にでも不安が付きまとってくることです。必ず何か忘れている感覚に襲われます。親には気のせいと言われ片づけられてしまいます。

 全てが辛いです。どうすれば不安を断ち切れますか?
掲載日:2014-05-24






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私もどうしていいかわからなくなると思う
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 悩みを見たけどこれは思春期の時によくある悩みだね。

 あたしもね君と同じ位の時にはよくあったし大人になってもね今の仕事に就くまでは毎日不安ばかりだったんだ。
 誰だってね思春期の時はみんな君と同じ事で悩んだりするから君一人で悩む必要は無いよ。
 それに君は色んな不安が溜まりすぎてたくさんの物に振り回された結果疲れているんだよ。

 先輩であるあたしからアドバイスでこうしたら良くなるかもしれないかもよ。
 まずは肩の力を抜いて休んでみようよ。
 少しは楽になると思うし何か新しい道を作れるかもしれない。
 次に少し勇気を出して信頼できる大人や信頼できる友達に今悩んでいることを話してみると解決策も出るかもしれないし試してごらん(この時にヤングテレホン等を使うと良いかもよ)。

 最後にあたしなりにこんな事を書いておくよ。
 人生はね電車でいえば各駅停車の速度でも良いから一歩ずつゆっくり歩いていけば良いし何も焦る必要は無いんだよ。

 2014-05-24





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
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リラクセーション

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みんなのストレスケア

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2位 旅行をする
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