鬱病が辛く、生きているのも嫌です--[ストレスケア・コム]

こうしたらどうでしょうか

　私も学生時代、社会人になってからも鬱状態になったことがあります。

　考えても考えても答えが見つからず、誰にも言えず、現状からも抜け出せず生きている実感がありませんでした。

　あなたの場合も、心身共にかなり疲れているようです。
　まずは何も考えず、休息することをお勧めします。気分を変えるために散歩をしたり、大きな空、心地よい風、足元に咲く花、吹き出した芽など別のものに目を向け、自然に身を置き、大きく深呼吸してみてはいかがでしょうか？

　傷は時間が解決してくれることもあります。家族や友人の優しさに触れる機会があると少しづつ、時間の経過と共に見失った本来の自分を取り戻すことが出来てきます。

　学校のことなど心配もありますね。2週間ですから判断しなければなりません。

　人生は色々な選択肢があります。
　中退でも後に何か目標が出来れば、自分でお金を貯めて勉強や技術を学ぶなど、やる気になれば何でも出来るものです。学ぶことに遅いということはないし、いつからでもやり直しはできます。諦めるのはまだ早いと思います。

　人生は一度きりしかありません。その時は嫌でも後に生きてて良かった、幸せだと思えることもこれからなのです。まだ味合わずに死のうなんて考えないで下さい。

　色んな苦しいこと辛いことを経験してこそ、今後に未来につながる。孤独を感じても、みんながみんなそうじゃない。気の合う人も通じ合える人もこれから出会う。あなたの良さをわかってくれる人もきっといます。

　2010-11-17

こんな経験があります

　私は高校入学してすぐ気分変調症（鬱病ほど鬱状態は重くないのですけど）、パニック障害、離人症、等々になりました。

　1時間半の電車通学が苦痛で、登校したらしたで何で来てしまったんだろう、帰りどうしようって。
　薬のせいで授業中寝てしまうし、一番辛かった3年の時は只教室に居るだけでした。

　私の場合、具体的な何かがしたいというのが本当に無くて、でも勉強したい何かが見つかれば大学には行きたかったから、無理して何とか卒業はしました。

　でも、現状は卒業から6年経っても、未だ治ってはいません。だから、無理して卒業してこんなに療養するのなら、休学して療養した方が近道だったのではと、今も思うんです。当時はそこまで頭が回らなかったし、そういうアドバイスも無かったから仕方ないと分かってはいても。

　親や教師や学校に、沢山選択肢を探して貰って、アドバイスを貰って下さい。私にはそれが出来なかったから。

　纏りのない文章失礼しました。

　2010-11-19

応援者：

mini さん

こんなふうに感じました

　私も似たような経験があります。本当に辛いですよね……

　このような事を書いて良いのか迷いましたが、学校はたくさんさります。通信制もありますし、転校という方法もあります。

　私はどの選択肢をあなたが選んでも、決して逃げているとは思いません。むしろ一歩踏み出したと思うべきです。

　周りの人の事なんて、放っておいた方がいいと思います。　あなたの苦しむ気持ちや、悩んで辛い気持ちは、決してその人達には理解できないのですから……

　説教くさくなってしまい、申し訳ありません。でも私はあなたの味方です。

　2010-11-20

応援メッセージです

　自分は、一時期、総合失調でした。
　心のことって、考えれば考える程、気分が落ち込みますよね・・・。

　他人は、意外と自分（本人）のことしか見えていないものです。だから気にしなくても大丈夫です。

　ゆっくり休んで、いいと思います。多分まだ私より全然若いし、未来だって前向きな意味で色々な可能性があります。

　自分を大事にしてあげてください。

　余談ですが、当時支えてくれた親が今になってありがたいなと思うのでメッセージ送っちゃいました。

　2010-12-09