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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



最近、憂鬱な気分が続くようになりました

 私は「真面目」とよく言われ、話もつまらないと思います。だから周りの人は私と一緒にいて楽しいのか疑問に思っています。

 学校で友達と会っているときは楽しいと思っているのですが、帰宅すると「あの時にあんなことを言って良かったのか」などと思い返してしまい、時々友人に会うのが怖くなります。

 また本気で友達と楽しめているのか、気を遣いすぎて素を出していないんじゃないか、と不安になることが多いです。特に飲み会などでは、あまりお酒も飲めない上にノリについていけない部分があるので、自分のノリの悪さに嫌気がさしてしまいます。

 また恋愛面でもずっと好きな人がおらず、自分は冷めているのかなとも思います。なのにしつこく言い寄ってくる人がいて、かなりストレスを感じています。

 最近は一人でいると色々な事を考えてしまい、何か不安になったり、緊張したり、やる気が出なかったりします。

 誰かに相談してみたいのですが、重いとめんどくさがられそうだし、迷惑も掛けたくありません。それに皆の前では普通にしているので、これを聞いたら驚くと思います。だからこのサイトに相談させて頂きました。

 色々と考えすぎていることは分かっているのですが、この憂鬱な気分はどう解消すればいいのでしょうか。助けてください。
掲載日:2014-09-30






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同じような経験がある
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気持ちはよくわかる
  12人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
応援してあげたいと思った
  11人
無理をしないでほしいと思う
  11人
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  12人
同じ状況なら私も悩むと思う
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私もどうしていいかわからなくなると思う
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同じ状況なら私も不安になると思う
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  5人




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私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 これはもしかしたら精神系列の病気の可能性がありますので病院の精神科や心療内科のクリニック、精神カウンセラーさんなどの専門家に相談した方が良いですよ。特に今書かれている症状で少しでも不安に思うなら早めにしてください。

 全国の都道府県の市区町村の自治体にもよりますが心の相談が出来る電話がありますのでそちらも利用するのも良いですよ。(こちらは予約制なのでご注意下さい)詳しくはお住まいの都道府県の市区町村の役所のホームページをご覧ください。

 それでは回復を祈ります。


 2014-10-01



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 誰かと過ごしたあと、「あ〜楽しかった」と思った時、たぶん相手も同じ気持ちなんだと思います。
 あなたは、楽しめていないのでしょう・・。

 私も以前はそうでした。
 楽しめるどころか、緊張したり気をつかったりして、疲れるんですよね。

 あなたは、疲れて憂鬱になっているんだと思います。
 自発的に生活していますか?
 「自分が○○したい」「自分が○○へ行きたい」など。

 一度きりの人生です。
 自分がドラマの女優になった気分で考えてみて!

 最後に「真面目」は、とてもすばらしいこと。
 「不真面目」から「真面目」になるのは、難しいんですもの。

 2014-10-06









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リラクセーション

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