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6 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
7 陰で悪口を言われてから、人を信じることが怖くなりました
8 自分のことを死ねばいいと思ってしまいます
9 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
10 結婚している先生を好きになってしまいました
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



全てを重荷に感じてしまいます

 2回目の相談となります。県立高校に通う高3女子です。

 今の私は、全てが重荷に感じてしまい、とてもつらいです。クラスでは、いつもうるさくてムカついてイライラするし、特定の数人としか普通に話せません。まるで中学生と一緒にいるみたいでバカバカしいです。

 部活は、人間関係がうまくいってないです。部活の方針にも不満だらけです。特に3年生同士(3人)がギクシャクしてて、顧問の先生に涙ながらに「つらい」と訴えたこともあります。

 進路は、大学進学志望ですが、受験勉強に集中できずに、ただ焦っているばかりです。その状況にまたストレスを感じて、さらに何もしなくなってしまっています。

 家では、認知症の祖母の介護のために、家族はバラバラになりかけました。毎日毎日、母の怒鳴り声が響いて、母に話したいことや相談したいことも言い出せず、ひたすら我慢の毎日。家にいることが1番のストレスで、1番落ち込んでいる時です。

 考えすぎな所もあるのかもしれないですが、心休まる時がないです。いつか自分自身が分からなくなって壊れてしまいそうで、怖いです。

 相談できる人がいないです。学校の先生、友達など周りの人達のことはある程度信頼してるけど、相談は出来なかったです。そのことでまた苦しい思いをして、悪循環にハマってしまいました。

 気持ちは不安定で、体調は、いつもなんとなくだるくて、スッキリしません。この先、生きていけるのか、社会人として生活していけるのか、とても不安です。

 言葉ではうまく説明出来ない不安に、どうしたらいいか分かりません。助けてください。
掲載日:2015-07-03






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109 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  1人
気持ちはよくわかる
  12人
つらいだろうなと思う
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  12人
応援してあげたいと思った
  12人
体にも気をつけてほしいと思う
  14人
同じ状況なら私も悩むと思う
  12人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  12人
同じ状況なら私も不安になると思う
  10人
イライラするのは無理もないと思う
  13人




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2 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  2
 学校ではイライラするし、家では自分を出せないし、思うように気持ちを出せなくて、つらいですね。でもきっと、これまでお母さんや、周囲の温かさに支えられていたのかも知れないですね。

 でも、周囲の支えがなくなる時こそ、自分で自分の世界を作っていく貴重な機会なのですよ。

 勉強は手につかないとして、何か好きなものはありませんか。本でもマンガでも、食べ物でも、憧れる人や仕事でも。それについて、自分なりに調べたり没頭するのはどうでしょう。

 生活の中で自分なりのルールを作って実行するものいいですよ。「誰か一人に笑顔でおはようと言う」とか、毎日一つ、実行できそうなものをルールにします。

 周囲の反応とは関係なく「それができれば私は満足だから」という具合に過ごせるようになると、魅力のある大人になっていきますよ。

 応援していますし、気持ちを休めてあげてくださいね。

 2015-07-03



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  4
 まず感じたことは「大人だなあ」ということです。

 学校での周囲の雑音の感じ方が、既に周囲の子達よりも精神年齢が高いからそう感じるのであって、周りでガヤガヤ、あるいは瑣末なことでギクシャクするような人間関係を、あなたはじつに冷静に、そしてくだらないことだと思っている。もっと大事なことがあるということに気がついている。そこがあなたを「大人」だと感じた根拠です。

 家のことでも大変ですよね。ファミレス勉強や、マック勉強ではダメですか? けっこう私の周りにはそういう学生がいます。老人を介護するということ、家族でそれを抱えることの大変さを知るというのは大変貴重な人生経験です。「この後」の人生に間違いなく効いてきますよ。

 今こうしてあなたの周囲で起きていること、またそれに対してあなたが感じていることはあなた自身を磨き、成長させてくれるはずです。きっと重荷でしょう、それはまちがいない。
 だけど必ずこのトンネルを抜けてパッと視界が開ける、明るくなる瞬間がかならず訪れます。
 「真面目にやっていてよかった」と思える時がね。

 辛い時間は飛躍への潜伏期間だと思ってください。

 応援しています。またしんどかったらここに相談に来ればいいですよ。

 2015-07-03
応援者: みさか  さん









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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
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