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顔を太陽に向けていれば、影を見ることはできない。 (ケラー)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 生きていても意味がないような気がします

　なんだか最近生きてても意味がないような気がして、、、
　それに体調も優れないし、今中２なんですけど学校にも遅刻や欠席も増えてるし、、、
　怒られてる時とか必ず自分が悪くなっているし、、、

　ちなみに体調が優れないと言うのは、頭が痛かったり、お腹が痛かったり、息が突然苦しくなったり、心臓が痛くなったり、、、ホントはもっといっぱいあるんですけど、、とにかく毎日きもちわるいし、気分も優れないし食欲もあまりないし、、、

　だからもう死にたいです。でも死ぬのは怖かったり、、、　色々で情緒不安定なんです。
　だからどうにかしたいんですが、、、。
　なんかアドバイスお願いします。
掲載日：2008-06-02


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同じような経験がある
  14人
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  11人
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  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  3人
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  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
イライラするのは無理もないと思う
  2人
自分を傷つけないでほしい
  4人




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8 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  13 「参考になった」に投票する　Click!  10
　私もあなたとほとんど同じ状態で、中２で不登校になり、３年になっても昼からの登校ばかりで、今は定時制の高校に通っています。

　中学や高校の時期は、気持ちがブルーになることが多いんですよね。今、あなたぐらいの年齢で同じ気持ちで悩んでいる人はたくさんいると思います。死にたいと思ってしまうのも一緒。
　でも死ねなくて…ってか死んじゃだめです！　ネガティブな人間には不幸がくっついてくるらしいです。

　私は今になって、やっと素の自分を出せるようになってきました。死ななくて良かったなって思います。

　明るい未来を夢見て生きてみてください。叶わないと思うから夢が叶わないんだと私は思います。

　その前に、あまりに痛みが増してきたり、急激に体重が増減してきたら、無理せず病気に行ってみてください。負けないで。

　2008-06-02



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  13 「参考になった」に投票する　Click!  10
僕も今、まったくあなたと同じような状況です。
生きていても意味がない気がして、毎日何かにおびえて。
丸一日休息をとってもスッキリしなくて・・・。
毎日なんとなく過ごしています。

でも、なんとなくでもいいと思うんです。
自分で何かを考えて、生きていく。
何か考えたり、行動していれば、きっと楽しいことが見つかるはずです。
僕もそう信じて、毎日ダラダラとですが過ごしています。

無理はせず、自分のペースでいいと思うんです。
この心境一緒に戦って生きましょう。

　2008-06-02



感想です 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  8
自分もそういう時期がありました。
最近思うのは、与えられた生命　自分なりに歩まなければいけないのかな？ と思います。
正直、死ねたら楽ですよ。でも、家族が悲しみます。
気楽に生きてみましょうよ。

　2008-06-03



感想です 「共感できた」に投票する　Click!  11 「参考になった」に投票する　Click!  8
私自身、似たような事を考えていた時期がありました。
将来が不安で、毎日が楽しくなくて苦しいばっかりで、泣いても泣いても先が見えなくて……。
死にたい！　と思ったけれど、なんとか今も生きています。

「死ぬ」ってことは、字を見るよりも、ずっと苦しい事ですよ。
それに、自分から死を選ぶってことは、あなたを大切に思ってくれる人を最悪の形で裏切るだけでなく、消えない悲しみを押し付けること――だと私は思います。

今は苦しいかもしれない。けれど、苦しい時に悩めば悩むほど、あなたは深くて賢くて優しい人になれます。
生きている意味が無いような気がするのなら、今はその「意味」を自分で考えるための時間と考えてみてはどうでしょうか。

これという答えは出ないけれど、今悩んで、考えた末に見つかったものはきっと、生きていく上で何よりも強い道しるべになると思います。

生きましょう。私も、辛くても生きていくから。

　2008-06-04



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  12 「参考になった」に投票する　Click!  9
　焦ってどうにかすることを頭で考えるより、体を休めてみませんか。

　精神的に苦しいと、それをどうにかしなきゃと頭で考えて余計に疲れてしまうことがあります。今あなたは身体もつらい状態だし、体が休まると心も落ち着いてきたりするものですよ。

　たとえば、こたつに入って温まると勝手に眠くなったり、散歩などで心地よい程度に体を動かすと気分までスッキリした経験はありませんか。体をリラックスさせると、心も連動してリラックス出来ると思います。
　頭でうんうん悩みながら一日中布団から出ないという休み方は疲れが取れないですよ。
　スーパー銭湯とか広いお風呂に入りに行くとかでもいいんです。

　しばらくの間は体が楽に感じること、気持ちよいことをしてあげてください。体や心がつらいときに、生きる意味を考えてもいい考えは浮かばないと思いますよ。

　2008-06-07





応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  9
　私もよく学校休んでましたね。大人になるとある意味自由が利くので楽ですよ。色んな人居ますが、逆にハンディを背負って頑張ってる方もいます。

　一日気持ちが不安定でだるいなら、そう認めてゆっくりしましょう。部屋の窓から空を見上げてホッと一息。若いうちに苦しんだら、絶対将来強くたくましくなれます。ありのままの自分でゆっくりゆっくり生きましょう。

　ひとに合わせる必要ないですよ。あなたのペースでじっくり心を解放して下さい。
　もうどうしようもないのなら、心療内科をオススメします。じっくり話聞いてくれますよ。

　2008-06-07



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  11 「参考になった」に投票する　Click!  9
私も死にたいって思った事があります。
何もかも嫌で生きていて意味があるのかなって思った事も何度かあります。
上手くは言えないけれど、命っていうのはそんな簡単なものじゃないと思います。
生きている意味なんてわからないけど、今生きていて、その中で起きている出来事はみんな必然だと思う。
自分を強くするためとか、輝かせるためにあるものなんだと思います。

今、あなたは生きています。それだけで十分すごいんですよ。
もう少し肩の力抜いてみませんか？


　2008-06-09



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  9
　大分お気持ちが沈んでいるように感じます。
　体調が優れないということですが、平日の朝にそうなりやすいとか、何かきっかけがあるとかがあるのでしょうか？

　ご自身でも感じられているように確かに不安定な状態にあるようですね？とても不安ではないかと思います。
　多分ご自分で解決するには難しいことを抱えているかもしれないですね？
　そういうお話を伺えるとお役に立てることもお話できる気がするのですが・・・。

　スクールカウンセラーの方が学校に来ることはないですか？　心が疲れすぎているとき、そういう人に相談することで道が開けることもあると思います。

　2008-06-09
応援者： yukikunn  さん



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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