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メンタルを強くしたいです

 メンタルが弱すぎて強くなりたいのですが、自分が嫌われてると思わされる事があると、体の具合が悪くなり、何をしても楽しく無くて引きこもり突然泣きたくなったり…

 最低限の家事はやるのですが…この性格なのか精神的になのか心の弱さが辛くて、自己嫌悪に陥って、悪循環で死にたくなる事もあります。

 こういう場合やっぱり病院に行った方がいいのでしょうか? それは、何科なのでしょうか?

 よろしくお願いします。
掲載日:2014-08-15






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 こんにちは同じ様な悩みを持つ女性です。

 さて、悩みをみましたが私から少しアドバイス程度になりますがこうしてみたらいいかと思います。

 まずは少し心配だなぁと感じて病院に行かれる場合はメンタルクリニックや精神科のある診療所または病院かで良いかと思います。

 病院以外では精神カウンセラーさんと相談したりするのも有効です。
 地域にはよりますが都道府県の各市区町村の自治体が行っている電話等によるカウンセリング等もあります。

 18歳までの若者を対象にしたヤングテレホンもありますのでそちらもどうぞご利用ください。

 2014-08-16



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  4
 自信がなくなってくると、どうでもいいことも気になってしまいますよね・・・。
 でも、実際は自分が思っているほど嫌われてはいないと思います。

 自分のいいところを思い出して、自己肯定感を高めるといいと思います。

 今の状態だとつらそうなので、カウンセラーに今の気持ちを話してみたり、心が楽になる本を読んでみるといいと思います。人の力を借りたほうが楽になることもいっぱいありますよ。


 2014-08-21









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