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「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



うつが再発しそうです

 20代前半 社会人二年目です。

 鬱からのリハビリ中ですがまた再発しそうです。昔から自分の気持ちや考えをほとんど表に出せず、溜め込んでしまう性格です。

 職場もまったく興味のある仕事ではなく、上司も頼れるものではなく、同世代の人もほとんどいなくてしゃべる人もいません。

 私生活の上でも悩みを打ち明けれない性格をしているので、遊ぶ程度の友達はいますが信頼できる友達はいないです。特に休日もしたいこともなくただただぼーっと過ごすことがほとんどです。

 やってみたい仕事はあるにはあるのですが、資格取得が必要でそのためにお金がかかり、仕事を辞めようにも親には反対され辞めれない状況です。自分はこうしたいという思いがあっても実行できないという感じです。

 長文駄文で書ききれない状態で申し訳ないですが、どうしたらこの負の連鎖から抜けられるのでしょうか…。自分の甘えだとはわかってはいるのですが…。
掲載日:2012-07-21



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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
体にも気をつけてほしいと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
あせらないほうがいいと思う
  4人
あきらめないでほしい
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同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




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2 件のコメントがあります。



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感想です 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  6
 やりたいことがあるのであれば、少しずつでも行動なさってはどうでしょう。

 行動を決断するのはご自分です。ご家族とはいえ貴方ではない、貴方の人生に責任を取ってくれるわけではない、私はそう思います。

 仕事は生活の為と考え、会社の業績が上がるように精一杯仕事をしてみてはどうでしょう。私はそのつもりで頑張っています。

 2012-07-21
応援者: 641slash2  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  7
 再発を恐れる気持ち分かります。

 同じ病に苦しんだ私から、その足跡を書かせてもらいますね。

1・哲学書を沢山読み、色々な人の意見を参考にして、時には実践をしました。

1・病院は5ヶ所以上行きました(先生も薬も合う合わないがあるからです)

1・スポーツクラブでヨガをしたり、散歩をして太陽を浴びるなど体力づくりをしています。

1・「楽しみ」は待っていても来ないことを知り、自分で探す事にして見つけました。(小さな楽しみを集めて)

1・自分の性格、自分が嫌いでしたが、長所を探しました。それを見つけると自分自身がいとおしくなり自分が好きになりました。

 以上ですが、こうして何十年もかかりましたが、少しずつ回復しました。

 あなたも一日も早く楽に生きられますように・・・。

 2012-07-23






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