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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



家族から快く思われていません

 私は受験生です。3つ離れた姉もまた受験生です。そして母子家庭です。

 姉は私が嫌いで、無視される上顔を合わそうとさえされません。母親も私を快く思っていません。

 性格悪い、態度が悪い、返事が「はい」じゃない、勉強できない、人の気持ちがわかってない、さっさと一人になってしまえばいい、あんたの周りで起こる事は全部あんたのせいだ、あんたが一番悪い、性格悪いあんたの周りに優しい人間なんていない、いつか絶対みんなから嫌われる。

 いつもそういうことを言われる度、リストカットをして涙を止めています。

 でも私のことだけならまだしも、大切な友達のことまで否定され悔しいです。私のために泣いてくれるひとだっています。信じてくれているひとがいます。

 それでも私はとても汚くて酷く駄目な人間だと思うと、友達と一緒に居ることに罪悪感が湧きます。

 母親の言うことは正論だと認められたくなくて誰にも相談できません。

 手首を切るしかできません。
 母親と会話するのが怖いです、舌打ちされるのがこわいです。

 まとまらない文章ですいませんでした。



掲載日:2012-01-30






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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  3
 僕の話をさせてもらいます。僕の家は母子家庭で4つ離れた姉もいました。                         

 ですが姉は学校を辞め悪い人たちとも絡んでそれで母とも毎日喧嘩をして僕は毎日それをみてきました。そしてぼくは転校をして引越し姉とも別れました。

 今は母と二人暮しですが上手くいってません。僕もよく暴言を吐かれます。詳しくは書けませんが、新しい学校で相談できる友達もいません。

 そういう時僕の場合お風呂とかですごく泣きます、過呼吸になるぐらい泣きます。

 たまには自分の言いたい事をちゃんと親に伝えることも大事です。怖くても一歩勇気を出して「本気」で自分の気持ちを伝えてみてください。

 親の前で泣いて自分の気持ちを訴える事でいい方向に変わることがあるかもしれません。僕はそうしたときがありました。

 自分の体を傷つける事は絶対やってはダメ! 痛いだけですよ。

 回答になっているか分かりませんが長文失礼しました。

 2012-01-30



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 読んでてとてもつらい気持ちが伝わってきました。

 あなたは自己蔑視を強いられている状態に思えます。一番理解してほしい家族なのに一番あなたを苦しめている存在になっていますね。

 ご家族はきっとご自分のことでいっぱいであなたをストレス発散のはけ口にしているのではないでしょうか?

 早急にあなたがあなたの傷ついた心を救出をしなくてはならないと思います。

 加藤諦三さんという方の本を読んでみてください。私はセルフカウンセリングができてすごく楽になりました。

 2012-01-31



感想です 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 おつらい情況ですね。文面から伝わってきます。

 貴方にとってもつらいし、きっとご家族もなにか問題を抱えているから貴方に対してそのような態度をとるのではないかと思います。
 本当にカウンセリングが必要なのは、貴方のお母様の方ではないかな・・・

 それと、これは個人的なアドバイスですが、これからはできるだけご家族に頼らないで、自分で出来ることは自分でする、早く社会に出て自分でお金を稼いで自分の力で自分の生活を成り立たせることができるように、イメージしてみてください。

 今おいくつなのかわかりませんが、例えば高校に上がればバイトも出来るでしょうし、そうなれば家に居る時間も今より減りますよね。若いうちから社会勉強できるのはいいことですよ。

 バイト先や学校の友達と過ごす時間も年齢が上がると共に増えていきますから、貴方はずっとお母様のもとで虐げられているわけではないと思う。

 ずっとこのままだと思うとつらさも増しますが、人は成長と共に家族から離れていくものです。
 そして貴方がやがて親の立場になった時、ご自分の子供に対して同じ事をしませんように、胸に刻んでください。

 2012-01-31
応援者: 641slash2  さん



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  3
 ある番組をみてこの言葉に感動しました。よかったらと・・

「どんなに不本意な人生であっても、逃げ出さずに立ち向かうことでしか本当の幸せを手に入れることはできません。
 あなたにはそれができるはずです。」

 それとこれは私個人がいつも大事にしていることですが

「勇気をだせとはいいません、ただ今この瞬間を変えたいと思うのであれば勇気をだしなさい!」

 相談できる友達はいます。あとは勇気を出して打ち明けて見るべきです。

 2012-02-01



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 親の発する言葉にはかなり強い力があり、本来はそうでないのに、自分はそうなんだと思い込みすぎ、動けなくなることがあります。私にもかなりそうゆう部分あります。理由や改善点を言ってくれればまだいいのに、決め付けたように言うのは本当に罪だと思います。

 家族とは完璧な存在ではないのでわかりあえないこともあると思います。信頼関係を築けない場合もあります。一応話し合ってみた方がよいとは思いますが、どうしても耐えられないようなら、友人や友人の親、教師、行政など誰か信頼できそうな人に(裏切られる場合もあるかもしれないけどくじけずに)相談し、自立の覚悟で行動するのがいいのかも。
 とりあえず“ヘルプ”と誰かに発した方が今よりは楽になるはず!

 本当に信頼できる人を見つけ、楽しく幸せを感じる生活をすごしてほしいです。

 2012-02-06
応援者: ねこのこ  さん









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リラクセーション

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良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

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