完全に自分が悪いのは分かってます。

　でも恥ずかしくて辛くて仕方がありません。
　高校二年になってから、私のクラスでいじめがありました。私は直接いじめを受けてる訳ではありませんでしたが、一人が意地悪を言って周りが一緒に笑っている環境が苦しく、不登校をしていました。学校側では謹慎や転校の対応をしてくださり、今は私も精神科に度々行きながら再び登校するようになりました。

　そして今日私の通ってる高校で、大学の気になる学部を選択し、実際に大学の先生方が来て下さり、どんなことをやるのかを教えてくれる出前授業というものがありました。私は今二年生で、一年生と合同で受ける授業です。

　精神科の先生から、各授業を受ける前、受けた後、休み時間等それぞれの時間にどんな感情を持ったか細かくメモをしろと言われていた為、いつもスマホを使ってメモをしていました。

　出前授業で、学部事に教室が分かれていたため移動し、そこでメモをしていたら、その教室の担任の先生に「授業が始まるのにスマホを教室に持ち込んじゃダメだろ。今ならまだ時間があるからロッカーに戻してこい。」と、一年生二年生がそろっている目の前で怒鳴られました。

　普通の授業の時も移動する時はあり、その時も実の所スマホを持っていて、授業が始まる前に電源を切ってポケットに閉まっていました。それで今まで注意された事がなく、当たり前になってしまっていた私は、生徒達の目の前でそう言われて凄く苦しくなりました。

　すぐにロッカー戻しに行きましたが、頭がフワフワし、心臓が苦しく、その後の授業は正直何をやったか全く記憶にありませんでした。

　自分の心を救うためにと精神科の先生から言われた事をやっていて怒られて、自分を否定された気分です。後輩もいる空間で周りからどう思われてしまったのかという恥ずかしさと恐怖がずっと残っています。次の精神科までまだ5日もあります。助けて欲しいです。