職業は自然の医者であり、人間の幸福にとりて本質的なものなり。 (クラウディウス)
「ストレス・お悩み相談」
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「ストレス・お悩み」相談
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うつ病で入院をすすめられました
最近、うつ病でろくに仕事が出来ずにいて、病院から入院をすすめられました。でも、病室等が嫌で結局一泊で無理を言って、家に帰りましたが、うつ病にはかわりまりません。
気分転換にも、友だちは仕事、学校、アルバイトで忙しく私の相手などしてる暇はありません。
家族もみんな仕事があり、同じく私の相手をしている暇などありません。
出掛けるにも、予算がなく家では何をしていいか分かりません。
家でも、何をしていいやらで困っています。
掲載日:2012-06-10
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誤解を恐れずに言うと、うつの方の周囲の、ご家族やお友達というのは病気を治すことはできないものだと思うんです。できるのは、見守るだけ。でも見守られているだけでも「一人ではない」という安心感や心強さを見つけ出すことは可能です。そしてそれを見つけ出すのは貴方自身ではないでしょうか。
心の病には休息と充電です。誰かと話したり外出して遊んだりして治るのであれば入院のはなしには恐らくならないでしょう。動くより休むことの方が早道だと私は思います。
どう過ごすことが貴方にとってリラックスになるのか、それを見つけるようにしてみてください。
病気は、どのような病気であっても、「治す」という自分自身の思いが大切だと私は思います。
2012-06-10
応援者:
641slash2 さん
同じような経験があります
7
4
私もうつ病の経験がありますが、まず何もしなくていい状態で不安を感じないことが、治療の目標だと思います。
人間は、体調の良い時ほどごろごろできますが、精神的にまいっているときはそれすらできません。
でも、そんなとき一番大事なのは休息なんです。
だから、難しいと思いますが、時間を気にしない、ごろりと横になる、と言うことを習慣にしてみてはいかがですか? 精神の疲れに睡眠はとても効果的です。
まずはゆっくり何もしないことをお勧めします。
2012-06-10
感想です
5
4
「うつ病」の症状も人それぞれ違うのかもしれませんが、あなたの文面に、「辛い」「悲しい」といったことが書かれていないことが、かえって心配です・・・。
病院が嫌で入院したくないなら、とりあえず、違う病院へ行ってみたらどうでしょう?
自殺願望があるなら入院はした方がいいと思います。
素人ですが、あなたの文面から、危機感を感じます。
2012-06-11
応援者:
にゃーこ さん
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5
私もつらいです。
泣いてばかりです。
でもなんとか頑張りたいと思います。
思いきって職場を変えるか住むところを変えるかしようと考えてます。
お互い無理せず、のんびりいきましょう。
2012-06-13
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆
24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう)文部科学省
☆
日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆
よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
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