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自分が最も快適に感じられるストレスの水準を知っておくべきである。 (ハンス・セリエ)



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10 結婚している先生を好きになってしまいました
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



顔が見えないコミュニケーションが苦手です

 顔が見えないコミュニケーションに上手く適応できません。

 SNS(twitterやLINE)や掲示板で誰かにメッセージを発信しても、反応がないと相手が何を考えてるのかがわからなくて怖いです。バカにされたような感じがして自信をなくしたり、誰からも相手にされてないような感じがして深い孤独に襲われます。

 わたしが何かまずいことを言ったのか、とても気になって、一日中不安に襲われることもあります。やるべきことにも集中できず、趣味も楽しめません。

 あと、「○○な人は苦手」という類のつぶやきを見ると、「わたしのこと?」と思ってしまい、嫌われたと思ってひどく落ち込みます。

 相手の顔が見えないコミュニケーションって、誤解が多くて、余計な感情に左右されて本当に怖いです。

 もう人と関わることに疲れて、ネットでも現実世界でも10日間ぐらい誰とも関わりたくない。人の中にいるとイライラします。

 他人の目が邪魔だ、と感じてしまいます。
掲載日:2017-03-26






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 SNSとリアルなかかわりに共通点があります。

 リアルにておはようございます!お疲れさまです!の挨拶に対してノーリアクションがよくあります。知り合いかそうでないか。業務がからんでいるかそうでないか。下にみられているから無言なんだと解釈する場合などなど。

 ちなみに、自分はSNSは魚釣りにたとえることがありますよ。
 凡人は見ず知らずのひとに期待しても。。。。。知り合いだって興味があるものにだけ星やコメントしていますので。

 2017-04-06
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リラクセーション

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気分転換をする

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本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
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