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浪人が決まったのに勉強に打ち込めません

 私はこの春から浪人が決まった者です。

 実は、現役生の時から行きたい大学も将来の夢も明確なのに勉強を頑張れませんでした。高校1年のときに、成績が良かったので、心のどこかで、受験を舐めきっていました。また、今年は受からないだろうと思っていたのも落ちた原因でもあると思います。

 そして、春から浪人することが決まったのですが、全く勉強に打ち込めません。もともと早起きだったのに、朝全く起きれなくなりました。

 現役の時以上に、やらないと落ちると言う感覚はあるのに机に向かうことができません。また、日中ずっと眠たかったりもします。

 息抜きをしても、罪悪感。勉強しない日は、もちろん罪悪感しかありません。

 強がっている自分もいて、落ちたことをそんなに落ち込むそぶりを見せていません。実際、悲しいのかどうかもわかりません。ちなみに、ストレスチェックは90%でかなり高いと言う結果でした。

 現役の半年間、全く努力しなかっただけです。クラスで受かっていないのも、私含め2人だけでした。同じ部活の子はみんな受かっていました。

 親に浪人させてもらうのに、このままではいけないと思います。また、現役生の時以上に勉強して、志望校に行きたいです。大学に行くことで、10年見続けた夢を叶える一歩を、踏み出したいです。

 どうしたら、また勉強ができるようになるのか、なにかアドバイスをいただきたいです。

 長文、乱文失礼しました。

掲載日:2017-03-18






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・やるべきことを細分化し、「とりあえずわずかでも前進できたら(英単語を1ページ分だけしっかり覚える、といったちょっとしたことだけでも構いません)良しとする」つもりで勉強に取り組む

・勉強を終える時間を決めておいて、終わったら思いっきり息抜きする

・ちょっと眠い、だるいくらいなら、カフェインを摂ったりやる気の出るBGMをかけたりして強行突破する。それでもどうしても何もできなかったら、諦めて休むことに徹する

ことを私は心がけました。

 行動することでモヤモヤやストレスはある程度忘れられると思います。

 少しずつでも前進あるのみ。頑張って下さい!

 2017-03-20



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 もうそんなにご自身を責めないであげてください。

 私も就職活動が上手くいかず、大学卒業を前に心を病んでしまいました。
 何もする気も起きず親に負担と迷惑をかけ罪悪感の日々でした。

 でも今になって思うんです。
 周りが就職したら就職しなくてはいけないそんな法律も決まりもないと。

 私はそれよりも夢を追いかけ諦めず浪人という道を選んだあなたは本当に素晴らしいと思います!
 私ならきっと諦めてしまうと思うので…。

 今、あなたはご自身を責めすぎて体調を崩しかけている様に見えます。
 これ以上責め続けると大学受験も出来なくなる可能性もあります。

 だからどうかそれ以上責めずに自分を信じてあげてください。
 そうすればまたきっとやる気も自然と湧いてきますよ。

 受験も何もかも健康あってこそです。


 2017-03-27









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リラクセーション

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