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心も凍る悲泣の涙は、そういつまでも続くわけではない。 (ホメロス)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



気づかないうちにストレスをためていることってありますか?

 私はストレスがあってもあまりため込む性格ではないと思っておりました、何事もプラス思考で楽観的なほどです。

 今年の初めに離婚をしましたが、子供の為にもこじれないように別れ、実家で両親と子供と暮らしています。生活にも慣れ仕事探しには苦労していますが、両親のおかげで焦らず探しています。

 そんな生活の中・・・初めてストレスがたまっているの?と感じた出来事が、友達に「痩せたね」と言われたことでした。そんなにかな〜とお風呂で鏡を見るとガリガリで・・・気にしていませんでしたが、上半身はやせ過ぎな感じです。それと、風邪も引いてないのに口唇ヘルペスができました。

 原因を調べるとストレスでも症状が出ると書いてあり、急に恐くなりました。ストレスを感じていないと思っていたので。自分でストレスはないと思っていても、ストレスがたまるってことはあるんでしょうか?それとも、勘違いでしょうか・・・
掲載日:2010-08-31



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2 件のコメントがあります。



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こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  3
 私は、無意識に怒りを我慢することが多いです。太ったり痩せたりを繰り返してます。

 心と体は密接に繋がっています。おそらく心の中の「まあ、いっか」という気持ちが、気がつけば自分を苦しめているのではないでしょうか?

 相談内容を読んでいると、とても楽観的にいけるようなことではないと思います。相談者さんも無意識のうちに、自分の心に無理をしていませんか。

 2010-09-03



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 気付かないうちにストレスを溜める事は、充分に有り得ると思います。


 体力のある人(前向きな人)でも、炎天下でジョギングすれば汗をかきます(ストレスがある)。
 体力のない人は休憩したり、水を飲むと思います。

 体力に自信があると「まだ走れる」と感じて(ストレスに気付かない)、休憩や水とらないで走り続け、走るのが苦しくなってから、休憩が必要だったと感じるのだと思います。
(もちろん、体力があっても休憩をとる人もいるし、体力がなくても休憩をとらない人もいます)

 体力がある、と思って走り続ければ、どんなに体力のある人や一流アスリートでも、いつかは倒れる(ストレスを感じる)はずです。

 今までは、体のサインを見落としていたのかもしれません。
 休憩やリフレッシュで、心の水を飲んでコンディションを整えて下さい。

 2010-09-04






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