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2 地震後すぐに会社へ来なかったことを責められて辛いです
3 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
4 就職試験に落ちてしまいました
5 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
6 経験のない部署に異動になり、気が重い毎日です
7 両親の行為を見てしまいました
8 親から自分を否定されるほど怒られ、生きる気力もなくなってきました
9 何にも興味が持てず、疲れてきました
10 仕事のリーダーという立場に悩んでいます
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



私が好きな人は別の人のことが好きです

 私には今好きな人がいます。その人をA君とします。A君にも好きな人がいます。

 そのA君にこの前好きだということがばれてしまいました。A君は優しいので何とか私を傷つけないように気を遣ってくれているのがとても辛いし、苦しませているのが耐えられません。

 でも、好きという気持ちは変わりません。A君の気持ちと私の気持ちどっちを大切にするべきでしょうか。毎日とても苦しいです。
掲載日:2012-08-12






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27 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  4人
気持ちはよくわかる
  2人
つらいだろうなと思う
  2人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  2人
応援してあげたいと思った
  3人
無理をしないでほしいと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  3人
あせらないほうがいいと思う
  4人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  2人
これ以上苦しまないでほしい
  2人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

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3 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  3
 私も同じような経験をしました。

 私は自分から告白して付き合って、「好きだよ」「〇〇(私)が世界で一番可愛い」などたくさん夢を見せてもらった果てに、実はほかに好きな人がいた旨を伝えられ、別れを告げられました。

 ひどいことをされたのだとは理解できますが、あれから1年経っても彼のことは忘れられません。

 幸いあなたは、自分の好きな人にほかの好きな人がいることを知っています。
 あなたは自分で進む道を決められます。どうか、あなたと彼のためになる選択をしてください。そして2人が結ばれたとき、彼が残酷な仕打ちをあなたに与えませんように。

 2012-08-12
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
ありがとうございます。道を選ぶ勇気が湧きました。
頑張ってみようとおもいます。

★ 少し元気が出ました。
★ 少し気持ちが楽になりました。



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  2
 そんなときはこう思ってみてください。
 「これから先にもっといい出会いが待ち構えている」と。

 出会いと別れの数ほど人間は磨かれます。
 今回のことで貴方は人を好きになる心の痛みを知ったと思う。それも良き経験です。

 彼はあなたのことを心配してもくれている、いい人じゃないですか。
 間違った人を選んでいない、そこは自信もっていいと思う。

 彼が貴方を選択するかどうかはわかりませんが、色んな思いが行ったり来たりすると思う。
 でもそれが恋愛ってものですよ。そしてそうした経験を積めば積むほど素敵な大人に成れる、そう考えてみてください。

 2012-08-12
応援者: 641slash2  さん
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
ありがとうございます。素敵な大人になるために経験が必要なことが分かりました。もう少し前向きに考えてみます。

★ 一緒に考えてくれる人がいてうれしかったです。
★ 少し前向きになれました。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  2
 あなたはあなたの気持ちを大事にすれば良いと思うしA君は、A君の気持ちを大事にすれば良いと思う。

 その結果、あなたとA君の気持ちが同じ気持ちじゃないなら、それは仕方ないことだと思います。

 大切なのは、あなたの気持ちを、あなたが一番大事にしてあげることだと思います。


 2012-09-09
応援者: village  さん
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 勇気づけられました。
★ 一緒に考えてくれる人がいてうれしかったです。





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






 本当にありがとうございます。
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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。
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みんなのストレス解消法

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 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

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 <ラーニング&レポート>







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