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われわれは現在だけを耐え忍べばよい。過去にも未来にも苦しむ必要はない。過去はもう存在しないし、未来はまだ存在していないのだから。 (アラン)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



うつ病の友人にどう対応したらいいですか?

 うつ病のメル友の事について相談です。

 5年前に一緒の職場で働いた事でメールアドレスを交換し、そこからメールを始めました。メル友は、1年もしないうちに風邪をひいて休みだしました。最初は、風邪が治ればまた出てくるだろうと思っていましたが、1ヶ月経っても、2ヶ月経っても来なくなりました。

 今は、私としかメールしていないみたいです。
 職場の人とは、連絡取っていないみたいです。

 会いたいとメールしても「私も会いたいよ」と書いてありますが、「もう少し、待ってね」というメールがあります。
 もう、私は、メル友に何と送れば、会えるのかわかりません。

 心配なのですが、無職のメル友に職に就いている私は、疲れている時にメールが来るとイライラしてしまいます。

掲載日:2009-05-22



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同じような経験がある
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  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  3人
すごく頑張っている人だと思う
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
イライラするのは無理もないと思う
  4人




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5 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  14
 私も同じような経験があります。

 ごくまれにしか会うことはなかったですが、とても疲れました。そういう時は用事があるからと短時間で切り上げました。

 メールには「メール読んでますよ。お互いに時間の都合のいい時に食事をしましょう!」と返信必ずしました。

 それこれで5〜6年の付き合いをしてるうちに彼氏が出来て最近結婚されました。
 私は一番の友人として招待され、嬉しい思いもしました。

 私はあなたを想ってるし見捨てないよ!というメッセージを送る事で、その方は救われると思いますよ。

 2009-05-22



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  11
 私もときどきメールをしたり、電話をしたりしています。

 前の方と同じですが、相手に「回復するのを気長に待ってますよ」というメッセージが伝われば、それでいいかな、と思っています。
 だから、あまりしつこくならないように、たま〜に連絡しています。

 電話をしたりすると、そのときの声は、なんかうれしそうな感じがします。つらいのに、無理をしているのかもしれませんが、こちらの気持ちだけは伝わっているのかなと思っています。

 なので、回復してもらうことを願って、しばらくの間はずっと会えなくてもいいかな、と思って、気長に待とうと思っています。

 2009-05-22



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  9
 43歳の女性です。

 いつも一緒にいなくてもお互いが相手の立場に立って考えられる存在。どんな時でも相手のことを応援できる、そんな存在です。

 私はそんな彼女を昨年亡くしましたが、広い空を見上げるとき、風を感じるとき、彼女が「しっかり!」って言ってくれてる気がして頑張れます。

 親友ってそういうものではないでしょうか。

 2009-05-22



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 主人がうつになりかけていた時、私はこうしました。

 自分が健康でないときは うつ病の人とかかわることは 大変です。できれば、かかわらないほうがいいと思います。

 自分に相手を思いやる気持ちで かかわる勇気があるときは、まず、散歩に誘うこと。必ず、栄養が偏っているので、おいしいものを食べにつれだすか、一緒に食事します。

 後は、気持ちを聞いてあげるだけ。がんばってと励まさないこと。今で今のままでいいのだと 認めること。自分から、やる気が出るまで 辛抱強く待つこと。

 大変ですが・・・。私はこうしました。

 2009-05-25



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  10
 要は友人との距離感ですね。

 一般的に鬱は波があります。すごい落ち込みの時はあまり深入りせず話だけ聞きましょう。

 それでも辛いのなら、一人で抱え込まず仲間と共に行くと進展ありますね。

 電話もずっと聴いてると苦しくなるのは当然です。どうか無理せず色んな方法を模索して頑張って下さい。

 2009-05-31






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