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苦しみが残していったものを味わえ。苦難も過ぎてしまえば甘美だ。 (ゲーテ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 自分のことがとても不安です

　僕は中学生です。

・人の姿を見るだけでイライラしたり殴りたくなる事が多いです。
・また、自殺癖があるので、怖いです。
・将来を思うと貧困妄想をしてしまいます。

　とても不安です。
掲載日：2007-10-27


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56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  3人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
イライラするのは無理もないと思う
  2人
これ以上苦しまないでほしい
  4人




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3 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  21 「参考になった」に投票する　Click!  12
　今とてもつらいですね。

　私も、イライラして殴りたくなる時あります。そんな時、一呼吸つきます。それでもダメだと思ったらその場を離れる、逃げと思われますが、冷静になれます。
　魔がさしたこともあります。自分でも気付かなかった感情に、ビルの屋上で涙があふれたことがありました。今でもどうしてなのかわかりません。

　貧しくて不安?あなただけじゃない。私も不安に押し潰されながら、大人になりきれない大人？で生きてます。

　あなたは冷静に自分を見ることができるひと。わかってくれるひと・場所を見つけてみませんか？　ぜったいにあります！

　2007-10-27



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  17 「参考になった」に投票する　Click!  13
　中学生ということですので、精神的にも肉体的にも変化が起こり、不安に思う事はあるでしょうが、それは心の変化の上で自然に発生することだと思いますので、あまり過剰に反応されないほうがいいと思います。

　まず、あなたの頭の中から「不安＝いけないこと、マイナス要素」という考えを消してみてください。「不安」は上手く付き合えばあなたの人生をプラスに変えてくれると思います。

　人を殴りたいなら殴っていい所で殴ってはどうでしょうか。例えば、空手やボクシングを始めるとかでしょうか。

　不安を減らすには、不安がなくなるまで一つの事に没頭してみることが大切です。それが出来るならあなたの未来は輝かしいものになると思います。

　まず、自分は何が好きか？　自分の生活を考えてクセになってることは何か？　それを考えてみてはどうでしょうか。

　今は好きな事を探して、それに磨きをかけることだけに集中するとよいのではないかと思います。

　2007-10-28



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  18 「参考になった」に投票する　Click!  15
　ゆっくりとした自分の歩みを、自分自身が許せなくなっているのかもしれませんね。自分自身を思うように認めてくれない他人に、イライラしているのかもしれません。

　私は40才になりますが、自分の思うように他人に認めらたことがありません。

　まず自分自身を許すことから始めてみてください。自分の味方は自分しかいない。誰でもそんな状態です。殺す相手が自分か他人かの違いだけで、自殺も殺人です。

　完璧な人などいません。自分を許してください。自分と仲直りしてください。自分が自分自身の味方になってあげてください。

　死を思う力は、生を思う力と背中合わせです。あなたはきっと優しい人。弱い人（自分も含めて）の静かな話し相手になってあげてください。

　すぐにでなく、ゆっくりと。

　2007-10-29



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



　応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。




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