こんばんは。一人で考えていても解決できなくて…皆さんのアドバイスお願いします。

　私は、学校の友達と最初の頃は普通に仲良いんですけど、ちょっと時期がたってお互いに性格など分かってきた頃になると、グループから浮いてる気がしてくるんです。

　その理由は私の性格が、すぐ物事を気にしすぎたり、その事で悩んで落ち込んだり。すぐに顔にでてしまいます。あとこんな自分に嫌気がさしてるんじゃないかと思って、友達が悪口を言ってたら…と不安になって信用できなくて、完全に素を出せなかったり…。たまに自分に自信が持てなかったり…。

　やっぱりすぐに悩んだり、素を出してない友達より、明るくてなんでも話せる友達がいいですよね!!!

　最近友達からも、「○○は、悩まないでいいことまで悩むから、だめやねん。。」って言われました。

　友達がそう助言してくれたのは嬉しかったのですが…本当にこのマイナス思考を治さないと本当に友達がいなくなってしまいそうです。

　頑張ってるのですが、友達の顔色を見たりして気疲れしてしまいます。それで彼氏や家族にやつあたりしてしまいます。本当に最悪です。

　どうすればいいんでしょうか？
　何かアドバイスお願いします(>人<)