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われわれは現在だけを耐え忍べばよい。過去にも未来にも苦しむ必要はない。過去はもう存在しないし、未来はまだ存在していないのだから。 (アラン)



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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



受験に失敗し、悩んでいます

 自分は最近大学生になった者で、悩みがあります。

 それは受験失敗のことです。今通っている大学は滑り止めのつもりで受験した所で、俗に言うfラン大学です。

 自分が受験を失敗しこの大学に通っているという現実を受け止めきれずにいることと、周りの友達は自分のよりもいい大学や学びたい大学に通っているということで自分を比べてしまい日々悩んでいます。(と言っても自分が悪いんですが)

 学費と駅の定期券も高く、親にも申し訳ない気持ちでいっぱいです。

 編入も考えていますが、周りに流されずにやっていける自信もありません。編入を目指して頑張る人もいる編入予備校も考えていますが、今よりも更に親に迷惑をかける訳にもいかないと考えています。

 どうすればいいでしょうか。
掲載日:2018-04-15






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19 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  2人
気持ちはよくわかる
  2人
つらいだろうなと思う
  1人
応援してあげたいと思った
  3人
頑張ってほしい
  3人
くじけないでほしい
  4人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  0人
同じ状況なら私も悩むと思う
  2人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  1人
同じ状況なら私も不安になると思う
  1人




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 受験に失敗する事は悪いことではありません。
 今までたくさん勉強に励んだあなたは凄いです。
 なので頑張った自分自身にエールを贈りましょう。

 編入のお話は一旦親に相談してみてはいかがですか?
 親に迷惑だとかその考えは間違っています。
 親は子供が頑張っている姿が一番好きなもんですよ。
 だから自分を信じて生きてください。

 応援してますよ。

 2018-04-15



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 大丈夫ですよ!
 一回受験に失敗したってそれは経験のうち。
 今の悔しさがあるから強い自分になれるんですよ。
 定期券や学費の値段を気にする前に誰かに相談してみてはいかがですか。
 頑張ってください!

 2018-04-15





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

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世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

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 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
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311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

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