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人間が馴れることのできない環境というものはない。 (トルストイ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 消えたくて仕方ないです

　もう疲れました。死ぬのも怖いし、生きるのも嫌だし、面倒だ。自分なんか消えてなくなりたい。どうでもいいと感じます。

　人を信じる気も人を好きになるのも嫌になりました。うざいと感じてしまいます。どうせ人からいいように利用されるだけだし、みんな私に価値観ばっか押し付けやがって！うざい、わからなくなった。どうしたらいいかわからないです。

　消えたほうが楽かもと思います。我慢ばっかりで疲れました。うんざりしました。はっきり言えない自分が嫌だ。うざいやつらと同じ空気吸いたくない…
掲載日：2015-05-27


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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
イライラするのは無理もないと思う
  4人




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2 件のコメントがあります。



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こんな経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  9
　悩みを見た女性社員です。

　私は難しい病気と病気から来る勉強の遅れ、そして今知的障害者として生きているためあなたの気持ちはとても解ります。

　私やお父さんやお母さんはちっとも悪くないのに何でこんな呪われた人生を歩まなければならないの？何で病気は私を選んだの？何で私は障害者にならなきゃいけないの？

　障害や病気があって勉強がみんなについていけないだけでこんな酷い仕打ちに遭わなきゃいけないの？と叫びたかったのですが、泣いても叫んでも何にも意味がなくて無駄だと解っていたから家族にも学校の仲間や先生に話せないで一人で泣いて、リストカットもしていました。

　東日本大震災で私の親友が亡くなった時は、私は深い悲しみに暮れて自殺を考えたこともありましたが、震災で生き残った仲間の話では「彼女が亡くなったのは僕達も悲しいけど今は彼女の分まで生きてあげるのが大切じゃないのかな」と言われて死んだ彼女のために私は生きることを選びました。

　2015-05-27



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  5 「参考になった」に投票する　Click!  3
　ああ。なんだかわかるなあ。

　私も人間関係に疲れやすく、ウザい！　誰とも関わりたくない！　と感じることが多いです。なかなか周りに心を許せる人はいないし、つらいなと感じます。

　あなたも、本当はもっと楽しく、自分の思うように生きたいよね。

　でも人はなかなか思う通りには動いてくれない……

　だったら、あなたを苦しめるしょーもない人たちは置いといて笑
　自分の身の周りだけでも自分でコントロールできるようにしてみようよ。

　整理整頓するとか、体にいいものを食べるとか、よく睡眠をとるとか、読書をするとか、太陽の光をうんと浴びるとか、軽い運動をするとか。
　たまには好きなものを買って自分にごほうび、とかね。

　自分のことがちゃんとできてれば、不思議と人にも寛容になれます。人生というのは不思議で、一見関係のなさそうなもの同士に深いつながりがあったりするの。

　2015-05-30



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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