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SNSに愚痴や自慢ばかり書いてしまいます
良くないとはわかっているのですが、どうしても人から認められたい欲求が強くてやめられません。
愚痴を書いたときは、共感がほしいのです。
自慢をしたときは、賞賛がほしく、周りから良く思われたい気持ちでいっぱいです。
毎日毎日、周りからの反応がすごく気になってつらいです。つながっている仲間が離れていってしまったり、仲間からのコメントがないと、すごくつらくて仕事や家事にも集中できなくなる状態です。
愚痴や自慢を書かずに楽しくやってる人たちが羨ましいです。SNSと上手く付き合うにはどうしたらいいのでしょうか?