良くないとはわかっているのですが、どうしても人から認められたい欲求が強くてやめられません。
　愚痴を書いたときは、共感がほしいのです。
　自慢をしたときは、賞賛がほしく、周りから良く思われたい気持ちでいっぱいです。

　毎日毎日、周りからの反応がすごく気になってつらいです。つながっている仲間が離れていってしまったり、仲間からのコメントがないと、すごくつらくて仕事や家事にも集中できなくなる状態です。

　愚痴や自慢を書かずに楽しくやってる人たちが羨ましいです。ＳＮＳと上手く付き合うにはどうしたらいいのでしょうか？