平凡な人生こそ真の人生だ。 (フェデラー)
「ストレス・お悩み相談」
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「ストレス・お悩み」相談
コーナー
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生きることが億劫になっています
今大学生二年生です。
今生きることに億劫になっています。将来のこととか考えるのも面倒になってしまいます。
社会に出たくない、人ととにかく関わりたくないなどの思いもあってバイトはしていないです。こんな感じが毎日つづいてしまっています。引きこもりたいという思いもあります。
アドバイスよろしくお願いします。
掲載日:2016-06-07
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同じような経験がある
14人
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11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
5人
応援してあげたいと思った
3人
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2人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
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同じ状況なら私も悩むと思う
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同じ状況なら私も不安になると思う
4人
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こんな経験があります
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大学での人間関係のトラブルが原因で実際に引きこもりに近い状態になったことがあります。
でも、ややこしい人間関係から遠ざかることができたのに、せいせいするどころか部屋で寝転がっていると嫌なことばかり頭に浮かんできて、何も達成できない自分が嫌いになり、ますます精神的に病んでいきました。
学業にも大きく支障が出て、貴重な時間を何年も無駄にしてしまいました。
厳しいようですが、太陽の光を見ず、何の活動もしない生活は確実に人の心を蝕みます。
それより毎日大学の勉強などその日頑張ったことでご自分をほめながら1日を終えましょう。
何よりそれが立派な社会人として胸を張れる素敵な未来を引き寄せることにつながります。
授業がない日も、外に出て日に当たり、散歩や買い物に行くなど軽く体を動かすと精神衛生上いいです。
そんなに大変ではないアルバイトに挑戦して、自信をつけてもいいと思います。
2016-06-08
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆
24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう)文部科学省
☆
日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆
よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
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