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時の翼に乗って、悲しみは飛び去る。 (ラ・フォンテーヌ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



大学に入り生活が変わって人との関わりが怖くなっています

 この春大学生になり、一人暮らしを始めると同時に、新しいバイトも始めました。バイトは夜働いていたこと、一気に生活リズムが変わったことや人間関係が悪いことで3ヶ月間ストレスが溜まっていました。

 しかし辞めたにもかかわらずストレスは解消されず、自分が何故生きてるのかも分からず、パニックになり時々リストカットをしてしまいます。切ると我にかえって、次は切ったことに罪悪感を覚えてまた気持ちが落ちてしまいます。

 毎日やる気は起きず、でも学費も親に払ってもらってるので申し訳なくて学校には行っています。

 バイトをしないとお金がなくて私自身困るのは分かっているので、新しいバイトを探さないといけないのは分かっているのですが、人と関わることが怖くて見つけることができません。

 お医者さんに行こうとしても近くの病院で未成年をみてくれるところが無く、なかなか行けていません。どうすればリストカットをしなくて済むのか分かりません。
掲載日:2013-06-27



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 夜のバイトで体内のリズムが崩れ自律神経のバランスが乱れたのでは、ないでしょうか?
 「人との関わりが怖い」というのは、「うつ」の症状にあります。

 親に相談しましたか?
 「命の電話」にかけると、病院を紹介してくれますよ。
 勇気を出して、電話してみてください。
 その「勇気」が第一歩です。

 緑の多い場所に行き、自然の空気を吸って「自然の力」を頂きましょう。
 大丈夫!治りたい気持ちがあれば、必ず元気に戻れますから!!

 2013-06-28






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