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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



親に申し訳なくて自分のことが嫌になっています

 私は優しくもないし、気も全く利かないし、親を気遣うことさえ出来ない親不孝者です。一生懸命私を育ててくれた。愛してくれた。今も、これからもそうしてくれるでしょう。自分にはもったいない位の親です。

 なのに、いつも迷惑を掛けてしまいます。言われたこともキチンとできないし、忘れっぽいのでついうっかりミスを、それも連発することだってよくあります。

 最近はもう現実逃避ばかりしています。愚かなことだとわかっていても、勉強も掃除もしないで、アニメばかり見て、ネットサーフィンばかりして、つい怠惰な毎日を送ってしまいます。仕事をいつも頑張ってくれている両親に申し訳ないと思いつつも、迷惑ばかりかけています。

 毎日色々なことを注意されて、今日はもう、呆れられてしまいました。両親の愛情は疑う余地もないものですが、いつか見放されてしまうのではと不安になります。怖いです。どうして私はこんなにも馬鹿でのろまで自分勝手なんだろうと、いつも思います。

 たまに消えたいと願います。特にお説教を受けているときは、私なんか死んでしまえばいいのにとか、生まれてこなければ良かったのにとか、そんなことを考えてしまいます。きっと両親が悲しむので、勝手に自殺などする気は全くありませんが、これ以上周りに迷惑を掛けないためにも、やっぱり自分は消えてしまったほうが良いのではないかとも思います。

 一体私は、どんな気持ちで、想いで生きていけば良いのでしょうか。どうしたらもっとやる気がでますか。どうかお返事をください。お願い致します。
掲載日:2013-11-21






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同じような経験がある
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  17人
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  8人
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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  2
 文章を読んでて、「これ、私のこと?」と思ってしまいました。(^_^;)私も忘れっぽい、ミスが多い傾向があります。

 一時期、自分はADHDかも知れないと思って、それに関する本を読み漁ったほどです。友人からは「いや、あなたは授業中に歩き回ったりしないから違うよ」と言われ結局今でも真相は分かりません。

 大変失礼だとは思うのですが、あなたの努力不足ではなく、脳機能そのものの問題かもしれません。
 どっちにしろ、この問題から完全に逃げることはできないので、製図とかのように100%正確さが求められる道よりも、そこまで正確さが求められない道を選んだ方がいいかもしれない(と、私自身も思います)

 自分も似たようなものなので、頑張ってくださいではなく、お互い頑張りましょうね。

 2013-11-21
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
励ましのメッセージ、本当にありがとうございました。同じような思いをされていると知り、それでも頑張っていらっしゃると知り、とても元気付けられました。今も同じ問題で悶々としていますが、以前より少し前向きになれそうな気がします。

★ 心から感謝します。
★ 少し前向きになれました。



感想です 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  4
 ご両親に甘えきってしまってるのですね。

 ミスを連発するのは別として、怠惰に過ごしていることについては反省したほうがいいと思います。最低限自分の身の回りのことをして下さい。

 何も行動しなかったら後悔の念から抜け出せないし、ご両親に申し訳ないです。

 2013-11-22
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
 (ご相談者が「非公開」を希望されているためコメントは表示されません)
★ ありがとうございました。
★ 頑張ろうと思いました。



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 「親に申し訳ない→消えたい→現実逃避→自分が悪い」
 という悪循環に陥っているようですね。

 一人で悶々と考えていても、この状況から抜け出すのは、困難だと思います。
 なので、他者に相談して助けを求めたらいいと思います。
 病院もお勧めです。
 行動に移すと、先が見えてきますから・・・。

 2013-11-25
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
 (ご相談者が「非公開」を希望されているためコメントは表示されません)
★ 応援ありがとうございます。
★ 頑張ろうと思いました。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  3
 私の事かと思いました(笑)

 私も両親の優しさにつけ込んでいる気がしてよく自己嫌悪していました。
 親を何回も失望させているので、自分が情けなくて消えたかった。

 ネットでもいいから悩みを話せる場所を作って、軽い運動をしたりして自分の心に向き合うことから始めたらどうですか?

 私はウォーキングを始めてから上記のような憂うつな気持ちになることが減りました。ウォーキングは心の不調に効くそうです。身体がポカポカしてきて、前向きになってきますよ。

 私の場合、気持ちがいいので続けられる→継続できていることが自信につながって、他のことにも前向きになれました!

 今はすごく辛いでしょうけど、それは貴方が親思いの優しい人だからです。
 焦らないで、自分にできることから始めてはどうでしょうか。
 一緒に頑張りましょう!

 2014-01-09
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
 (ご相談者が「非公開」を希望されているためコメントは表示されません)
★ 心から感謝します。
★ 一緒に考えてくれる人がいてうれしかったです。









 本当にありがとうございます。
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自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

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サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

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1位 伸びをしながら深呼吸する
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