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2 地震後すぐに会社へ来なかったことを責められて辛いです
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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



好きな人がいます

 相手から頻繁にLINEL来てます。内容が、付き合ってみてもいいかなって笑って来たことが2回ほどありました。

水族館や夜桜を見に行ってきました。来週、映画に誘われてます。夜桜の時に手を触られました。手を握ろうとしてくることもありました。

どんな心理なのでしょうか? 癒されるとくるので、話しやすいだけかなとも思ったんですが、軽く期待してしまうところもすこしあります。

掲載日:2016-04-24






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同じような経験がある
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同じ状況なら私も不安になると思う
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3 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  1 「参考になった」に投票する Click!  3
 私も五年ほど前にそういうことがありました。私の場合は相手の男性がとにかくここではあまり言えるものじゃない発言ばかりしてくるため、取りあえずは相手の罠を見抜いてやるためにもこっちが罠にかかった降りをしていたら、以外と簡単に相手の目的が解りあっ、こいつ駄目だなと解ると運営会社に被害届を出して懲らしめて貰いスッキリしましたよ。

 最近、LINEでも変な事件が目立ってますからね。
 そういう意味ではこういうのはたいがい、出会い系と勘違いした駄目男が誘う場合が多いのでここは身の安全を考えてバッサリ切っちゃいましょう。


 2016-04-24



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  3
 期待に身を任せればいいと思います。

 不安より幸せだ好きだ楽しいって気持ちを大事にしたらいいと思います。

 人は弱いので幸せな状況でも何らかの不安要素を見つけ出してしまうものです。

 もう少しでリア充になれるっていうのに(っていうか、もう十分リア充ですよね)何をおそれているんですか?

 クヨクヨせず、自分の気持ちに素直になりましょう。

 2016-04-25



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  2
 相手の方が、あなたが接していて違和感を覚えるような人ではなく、周りで悪い評判のある人でもないのでしたら、このまま関係を深めても全く問題はないと私は思います。

 むしろ、恋愛に消極的な人が増えたといわれる今、ここまで積極的にアタックしてくるお相手がいるというのはかなりラッキーなことではないでしょうか。

 確かに世の中には羊の皮を被った狼のような人間もいますが、疑ってかかったらきりがありません。

 それに、万が一その方とお付き合いしてみて、あまり良くない結果になったとしても、必ずその関係性から学べることはあります。

 私も以前付き合った人が、外面はいいのに内面は悪いタイプでしたが、その人がいたからこそ、今のパートナーの偽りのない優しさに感謝できるようになったと思っています。

 良いお付き合いになりますように!

 2016-04-28





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

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 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







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