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苦痛に２種あるように、快楽にも２種ある。１つは肉体的快楽であり、もう１つは予想の快楽である。 (エルヴェシウス)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 人間恐怖症と大きな音への恐怖症で辛いです

　中学生の時にイジメられたり、地元で大きな事件があったとき家に知らない人が押し寄せたのがきっかけで、極度の人間恐怖と極度の音の恐怖になり、人間を見る度や大きな音を聞く度にいきなりパニックを起こした挙げ句の果てに突然泣いたりするので辛いです。

　もうどうしたらいいか解らないので困っています。
　誰か助けて下さい。
掲載日：2014-02-17


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56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  3人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




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3 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  16 「参考になった」に投票する　Click!  13
　相談者さまは精神科のある病院に通院はされていますか？

　私も過去に精神が著しく不安定だったときにカウンセリングや投薬治療を受けていたことがあります。
　おかげさまで、今ではだいぶ気持ちが楽になりました。

　心に辛い思いや悩みを抱える人の話を電話で聞いてくださるホットラインという存在もあります。

　今まで、大変な出来事をたくさん経験されてこられた相談者さまの胸中はいかばかりかと存じます。

　しかしながら明日は必ずやってきます。相談者さまにもきっとこれから素敵な人生が待っていますよ。
　生きることを諦めないで欲しいです。

　2014-02-17



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  17 「参考になった」に投票する　Click!  12
　理由は違いますが、私も人間不信で大きな音が嫌いです。
　あなたの場合は精神科や電話相談とかを利用すべきだと思います。落ち着くはずです。
　私は家系的に耳が良いので治しようがないですからね。

　あなたの心が少しでも楽になるよう祈っております。

　2014-02-17



応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  13 「参考になった」に投票する　Click!  9
　「時間」が、解決してくれるでしょう・・・。
　人は、過去の記憶を徐々に忘れ、新しい記憶で塗り替えていく。そういう生き物らしいです。

　パニックになりそうになったら、大きく深呼吸しましょう。

　大丈夫！　少しずつ今の辛さは、軽くなっていくと思います。

　そして、今あなたが出来る事は、日常の中で、なるべく「明るい事を考える」ように努力することも大切ですよね。

　2014-02-18



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



　応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。




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