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楽しく有益な人生を送ろうとするなら、たくさんのことに興味を持つことである。 (ジョージ・アダムス)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



自分が嫌で、消えてしまいたいです

 自分の外見、性格、行動、考えなどすべてが嫌です。自分を好きになれません。消えてしまいたいです。

 親にも友達にも言い出せず、誰にも相談できずにいます。
 涙が止まりません。誰かに苦しいほど抱きしめてほしいです…死にたくないけど、消えたいです。

 誰か助けてください。
掲載日:2008-05-23



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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
大丈夫だよと言ってあげたい
  3人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
自分を傷つけないでほしい
  4人




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11 件のコメントがあります。

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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  14 「参考になった」に投票する Click!  9
 私も中学生のときに同じような気持ちでした。死のうとしたこともあります。助けを求められない状態は辛いです。誰かあなたの様子に気づいてくれる人がいればと切に思います。

 私には気づいてくれた人がいました。だから今ここにいます。私はその時、人はひとりでは生きていけないということを強く感じました。

 あなたの気持ちを受け止めてくれる誰かが必ずいます。私もそのひとりになりました。今あなたの気持ちををぎゅっと抱きしめています。

 自分に課したハードルを少し下げてみて。今のあなたのままで十分、あなたらしさは誰とも比べられないから。


 2008-05-23



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  17 「参考になった」に投票する Click!  8
 私も同じような経験と言うか、よく思ってしまいます。
 …人の顔をうかがって生活をするのも疲れるけど、自分のこと少しでも認めてあげることでもいいと思います。

 ほかの人にはない、自分を大切にねv

 2008-05-23



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  17 「参考になった」に投票する Click!  8
あなたの気持ちが痛いほど分かります

前まではしんでもいいかな って思ったけどやっぱり怖くて

しぬんじゃなく 消えたい って思う時がよくある

誰かに聞いてもらいたい って思うんやけど

なかなか言えへんのよねー。 怖いし嫌われたら・・・。

とか思う・・・ 

 2008-05-23



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  8
思い切って相談してみてはどうでしょうか。
そこでの「相談する」という決断が、この先良いことを呼ぶと思いますよ?

消えてしまいたい・・・それは気持ちの中で留めましょう。
実行に移す事は決して許される事ではないと思いますよ。

どんな状況であっても自らを傷つけたりしてはいけないと思います。

 2008-05-23



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  8
あなたは今、自分の短所だけしか見えていない状況ではないかなと思います。
長所・短所は自分自身が一番わかるのではないかと思います。
長所も見て、自分自身を認めてあげてほしいです…

 2008-05-25





こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  8
私は 涙ばかり流してた時を 過ごした日々を 抱きしめる事に しました 自分の手で 思い切り抱きしめる 温かく優しくね

今の 自分はまだまだ 愛せないし 鏡を見るのが つらいと思う時も 両手で自分を抱きしめる そうしたら 心が 温かくなって 笑顔が生まれた 悩みのない人 苦しみのない人は いない 皆自分と 格闘しているのよ

ふと 考えて見てください 人は皆悩みを 抱えています


 2008-05-25



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  13
泣けるなら、まだ?自分を見捨てないで!!!
泣くって事は今の自分・・・つまり、心の自分に語りかけてるってサインだと思うよ^^

ゆっくりでいいから自分の本当の気持ちに耳を傾けてください。

応援しています!!

 2008-05-28



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  9
はじめまして。

私も同じような悩みを持っています。
なんて自分はブサイクなんだろう...と思い笑うことすら嫌でした。
だけど、話しかけられると「楽しそうにしなきゃ」と思ってとっさにオーバーに笑ったり。
そんな自分がいやで毎日のように泣いていました。

こういう悩みって本当に言いづらいですよね。
でも、ずっと一緒にいた友達に勇気をだして言ってみたんです。
どう思われるかな、笑われるかな、いろいろ思いましたがこんな悩みがあるんだよね...って言ったら、真剣に話しを聞いてくれたし、私達の前ではありのままでいていいんだよ?と言ってくれました。

少し内容違っているかもしれませんが、自分はかわいいと言い聞かせると少しづつ変化も見られますし、自信もついてきます!!

心や体が苦しくなったときは深呼吸して落ち着いて、ありのままの自分をとりもどしてみてください。
そのような悩みを持ってるのは人のことや周りのこと、優しい心をもっているからだと思います。
そのままで十分魅力的ですよ!
自信を持って、毎日笑って過ごせますように★

 2008-05-28



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  13
 何があってそういう風に思うようになったかは分からないけど、あなたは今、自分の嫌な面ばかりが目に付いている状態なんじゃないかな?

 でも、あなたから見た自分は、あなたという一人の人間の視点から見たあなたでしかないから、実際には気づいていないようないい部分もたくさん持ち合わせていると思いますよ^^

 もしできるなら、信用できる人やふざけずに聞いてくれる人に話して、自分の良い所を言ってもらうとか・・・・

 自分を良く見てくれているな、と感じる人に相談すれば、
「そんなことないよ」って良い所を誉めてくれる人もいるかもしれませんよ。

 2008-05-31



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  10
 私も、『世界で一番自分のことを嫌いな人間は、私自身だ』と答えるくらい、自分のことが大嫌いでした。

 最初はそれほどでもなかったけれど、毎日鏡を見る度、何かする度に、自分自身の不甲斐なさ、ダメさをみせつけられるようで…本当にもう、自分の存在全てが許せなかった。
 なにもかも、ただひとつとして思い通りにいかない自分なんて要らなかった。誰かに、反吐が出るくらいにダメな自分を、相談だとしても言うなんて…考えただけで息が苦しくなった。

 どうすることもできなくて、するようになったのは遺書のようなものを書くことでした。自分が死にたくなったのは、こう思ってこう感じて、辛くて辛くて仕方ないからだ、と。辛いこと、大嫌いな自分のこと、苦しんだこと…全部、何度も何度も書いていたら、ほんの少しだけど、苦しみを紛らわせた。
 自分の苦しみを書き殴ってみるのは、お勧めです。

 2008-06-07
応援者: いとせ  さん



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