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犬を亡くしました
15年間飼っていた犬を亡くしました。私が子供の頃から家にいた姉妹同然の子でした。
犬を見送って以来、ただ悲しいだけではなく、1日中虚脱したようにぼーっとした状態になってしまい、集中できなくなりました。やらなければいけないこともあるのに、頭が言うことをきいてくれません。集中力が必要な仕事もしなくてはいけないのですが、この状態では思わぬ事故を起こしてしまいそうです。
これはペットロスなのでしょうか? 仕事のためにこの状態から早く脱出したいのですが、どうしたら切り抜けられるでしょうか?