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「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



駅で言い争う男性たちに恐い思いをしました

 20代の女性です。仕事帰りに電車に乗ろうとしたところ、運が悪く男性が三人がやたらと言い争っていてとても恐い思いをしました。

 もう、私の身に何か起こると考えると恐くなって、さすがに今日は警察に言ったくらいです。私や父が毎日利用する駅なので、もう今後こんな事があっては寿命が縮んでしまうのでもう嫌です。

 こんな時どうしたらいいか解りませんし、今日もパニックが起きてその場に座り込んだ位です。今後こんな時どうしたら良いかご教授願いします。

 よろしくお願いします。
掲載日:2015-06-29



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3 件のコメントがあります。



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 人間には喜怒哀楽というものがあって、その中には文字通り「怒」が含まれています。
 人間にはそういう一面があるのだということ、そういう感情を表に出すときもあるのだということを、まず、知っておいたほうがいいです。

 それと、もうひとつ言えるのは、仮に駅で言い合いをする男性がいたとしても、あなたには関係ないことですよね。
 あなたが何の非もないのに怒鳴られたというのなら話は別ですが、別のところで勝手にやっていることですから、あまり自分のことだと思わないほうがいいです。
 これも社会勉強だと思っていただいたほうがいいですね。
 世の中にはそういう人もいるし、そういう場面に出会うこともあると。

 あなたは親御さんから怒鳴られたり叱られたりという経験があまりないのではないですか? そういう意味で「いい環境」で育ってこられたんだろうな、と思いました。
 十全に見聞を広げることをおすすめします。

 2015-06-29
応援者: みさか  さん



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 慣れるしかないですよ。私も学生だったときはそういう場面を目撃してショックだったことがありましたよ。長らく電車通勤していたら周りに何が起きてもそのうち動じなくなります。

 2015-06-29



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 怖い思いをされましたね。他の人はそうでもないのに、自分はどうしてこんなに怖いんだろうというようなことが、世の中には時々あります。それに、よく使う道の治安は気になるものです。

 今はいかがですか。余裕のある時だけ、一つ駅をずらしてみたり、できるだけ職員の目の届くところにいるようにするなど、自分なりの対処法を一つ、実行してみるのもいいかもしれません。

 腹式呼吸や、筋弛緩法といったリラクゼーションも、パニックから回復するのに役立つことがありますよ。ネットで探して実行して、心身の安心した様子を実感するのも、心地よくていいですよ。

 自分なりに対処できた、それでも無事だったという体験を少しずつすること、人との関係の中で安心していくことも解決の糸口になるかもしれませんね。同じ駅を使うお父様とも、いつか落ち着いて、そのことを話せるといいですね。

 応援しています。

 2015-07-07






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