私は共感や思いやりを大事にする人です。相手が失敗や悪いことをしても、責めずに庇う傾向です。親は世間体を大事にしている人です。

　私は社会人で一人暮らしをしていますが、アダルトチルドレンの傾向があり、今でも人との信頼関係の築き方がわかりません。うつ状態を１０年以上引きずっています。

　こんな状態でよく頑張って働いてるなーと自分を褒めることで自信を保つのに必死です。

　子供の頃からの親との関係に引っかかることがあり、それが原因なのかなと思うことがあります。

　親は、悩み相談をしても基本的には私の気持ちに共感をしません。厳しい意見や、客観的な意見を言ってくるだけです。

　例えば、
私「学校に行っても居場所がないから行きたくない。」
親「学校には行くのが当たり前でしょう。何でサボろうとするの？絶対に休ませないよ。」
　という感じです。

　親は私の気持ちを否定するつもりはないと言っていますが、私はありのままの気持ちを認めてもらっているとはとても感じません。

　それが積み重なり、私はありのままの自分に自信が持てなくなり、外でも他人に心を開けなくなりました。

　親だから厳しいことを言うのはわかりますが、少しは私の気持ちに共感したり、寄り添ったりしてほしい、と何度も伝えていますが、親は自分の意見を変えないので毎回お互いに感情的になって衝突します。

　どこの家庭もこんな感じなのでしょうか？　私はどうしたら人と健全な人間関係を築けるのでしょうか？